IndianaPratos principaisSem carneVegetais
Masoor dal com tadka de alho
Lentilhas vermelhas cozidas até virar uma sopa cremosa, finalizadas com alho e cominho chiando no óleo. Barata, rápida e muito satisfatória.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Comece pelas lentilhas
Numa panelinha, junte as lentilhas, a cúrcuma, o tomate, 900 ml de água e ¾ colher (chá) de sal. Leve ao fogo alto até ferver, retirando a espuma, depois abaixe o fogo.
Cozinhe até amolecer
Tampe em parte e cozinhe em fogo baixo por 18 a 22 minutos, mexendo a cada 5 minutos, até as lentilhas se desfazerem e ficarem bem macias; acrescente água quente se precisar para não grudar.
Ajuste a textura do dal
Mexa e amasse o dal em fogo baixo por 1 minuto, acrescentando água quente conforme necessário até ficar cremoso e escorrer devagar da colher; mantenha tampado no fogo mais baixo.
Prepare o tadka
Com o dal cozido e mantido quente, deixe o cominho, o alho, as pimentas e o coentro ao lado do fogão; aqueça o óleo numa panelinha em fogo médio por 1 minuto, até brilhar.
Doure o cominho
Junte as sementes de cominho e cozinhe em fogo médio por 15 segundos, até perfumar e chiar, e acrescente o alho e as pimentas na hora.
Finalize o tadka
Cozinhe em fogo médio por 1 a 2 minutos, mexendo, até o alho ficar dourado claro nas bordas; misture o coentro em pó por 5 segundos e retire do fogo.
Finalize e sirva
Despeje o tadka quente sobre o dal quente e mexa; tire o dal do fogo, junte o suco de limão e a ½ colher (chá) de sal restante, prove e ajuste, e sirva quente.

Dicas
- Mexa as lentilhas a cada poucos minutos, principalmente no fim, para não grudarem nem transbordarem.
- Use água quente para ajustar o dal: ele deve ficar cremoso e escorrer devagar da colher.
- Deixe os ingredientes do tadka prontos antes de aquecer o óleo, porque o alho queima rápido.
- Deixe as pimentas secas inteiras para arder menos, ou parta antes de fritar para arder mais.
Substituições
- Use ghee no lugar do óleo neutro para um tadka mais rico.
- Use pimentas verdes frescas no lugar das vermelhas secas, ajustando a quantidade a gosto.
- Use suco de limão-taiti no lugar do suco de limão-siciliano.
Como guardar
Guarde as sobras na geladeira num pote tampado por até 3 dias. Reaqueça com cuidado com um pouco de água, mexendo até ficar bem quente por inteiro.
Informação nutricional por porção
260 kcal · proteínas 14 g · carboidratos 39 g · gorduras 6 g · fibras 8 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.



