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Masoor dal com tadka de alho

Lentilhas vermelhas cozidas até virar uma sopa cremosa, finalizadas com alho e cominho chiando no óleo. Barata, rápida e muito satisfatória.

Masoor dal com tadka de alho
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
35 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Comece pelas lentilhas

    Numa panelinha, junte as lentilhas, a cúrcuma, o tomate, 900 ml de água e ¾ colher (chá) de sal. Leve ao fogo alto até ferver, retirando a espuma, depois abaixe o fogo.

  2. Cozinhe até amolecer

    Tampe em parte e cozinhe em fogo baixo por 18 a 22 minutos, mexendo a cada 5 minutos, até as lentilhas se desfazerem e ficarem bem macias; acrescente água quente se precisar para não grudar.

  3. Ajuste a textura do dal

    Mexa e amasse o dal em fogo baixo por 1 minuto, acrescentando água quente conforme necessário até ficar cremoso e escorrer devagar da colher; mantenha tampado no fogo mais baixo.

  4. Prepare o tadka

    Com o dal cozido e mantido quente, deixe o cominho, o alho, as pimentas e o coentro ao lado do fogão; aqueça o óleo numa panelinha em fogo médio por 1 minuto, até brilhar.

  5. Doure o cominho

    Junte as sementes de cominho e cozinhe em fogo médio por 15 segundos, até perfumar e chiar, e acrescente o alho e as pimentas na hora.

  6. Finalize o tadka

    Cozinhe em fogo médio por 1 a 2 minutos, mexendo, até o alho ficar dourado claro nas bordas; misture o coentro em pó por 5 segundos e retire do fogo.

  7. Finalize e sirva

    Despeje o tadka quente sobre o dal quente e mexa; tire o dal do fogo, junte o suco de limão e a ½ colher (chá) de sal restante, prove e ajuste, e sirva quente.

Dicas

  • Mexa as lentilhas a cada poucos minutos, principalmente no fim, para não grudarem nem transbordarem.
  • Use água quente para ajustar o dal: ele deve ficar cremoso e escorrer devagar da colher.
  • Deixe os ingredientes do tadka prontos antes de aquecer o óleo, porque o alho queima rápido.
  • Deixe as pimentas secas inteiras para arder menos, ou parta antes de fritar para arder mais.

Substituições

  • Use ghee no lugar do óleo neutro para um tadka mais rico.
  • Use pimentas verdes frescas no lugar das vermelhas secas, ajustando a quantidade a gosto.
  • Use suco de limão-taiti no lugar do suco de limão-siciliano.

Como guardar

Guarde as sobras na geladeira num pote tampado por até 3 dias. Reaqueça com cuidado com um pouco de água, mexendo até ficar bem quente por inteiro.

Informação nutricional por porção

260 kcal · proteínas 14 g · carboidratos 39 g · gorduras 6 g · fibras 8 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

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