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Masoor dal con tadka de ajo
Lentejas rojas cocidas hasta formar una sopa cremosa, terminadas con ajo y comino chisporroteantes. Económico, rápido y muy reconfortante.
Ingredientes
Cantidades para 4. Marca cada cosa conforme avanzas.
Preparación
Empieza con las lentejas
En una cacerola pequeña, combina las lentejas, la cúrcuma, el jitomate, 900 ml de agua y ¾ cdta de sal. Lleva a ebullición a fuego alto, retirando la espuma, luego baja a fuego bajo.
Cocina hasta que se suavicen
Tapa en parte y cocina a fuego bajo de 18 a 22 minutos, moviendo cada 5 minutos, hasta que las lentejas se deshagan y queden completamente suaves; agrega agua caliente si hace falta para que no se peguen.
Ajusta la textura del dal
Mueve y machaca el dal a fuego bajo 1 minuto, agregando agua caliente si hace falta hasta que quede cremoso y se vierta despacio de una cuchara; mantenlo tapado a fuego mínimo.
Prepara el tadka
Con el dal cocido y caliente, coloca el comino, el ajo, los chiles y el cilantro junto a la estufa; calienta el aceite en un sartén pequeño a fuego medio 1 minuto, hasta que brille.
Haz chisporrotear el comino
Agrega las semillas de comino y cocina a fuego medio 15 segundos, hasta que suelten aroma y chisporroteen, luego agrega de inmediato el ajo y los chiles.
Termina el tadka
Cocina a fuego medio de 1 a 2 minutos, moviendo, hasta que el ajo esté apenas dorado en las orillas; incorpora el cilantro molido 5 segundos y retira del fuego.
Termina y sirve
Vierte el tadka caliente sobre el dal caliente y mueve; retira el dal del fuego, agrega el jugo de limón y la ½ cdta de sal restante, prueba y ajusta, luego sirve caliente.

Consejos
- Mueve las lentejas cada pocos minutos, sobre todo al final, para que no se peguen ni se derramen al hervir.
- Usa agua caliente para ajustar el dal: debe quedar cremoso y verterse despacio de una cuchara.
- Ten listos los ingredientes del tadka antes de calentar el aceite, porque el ajo se quema rápido.
- Deja los chiles secos enteros para un sabor más suave, o pártelos antes de freírlos para más picor.
Sustituciones
- Usa ghee en lugar de aceite neutro para un tadka más rico.
- Usa chiles verdes frescos en lugar de chiles rojos secos, ajustando la cantidad al gusto.
- Usa jugo de limón verde en lugar de jugo de limón amarillo.
Para guardar
Guarda lo que sobre en un recipiente tapado en el refrigerador hasta 3 días. Recalienta con cuidado con un chorrito de agua, moviendo hasta que esté humeante por completo.
Información nutricional por porción
260 kcal · proteína 14 g · carbohidratos 39 g · grasa 6 g · fibra 8 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.
Alérgenos
Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o empacó un producto.
Cómo se hizo esta página
Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas califiquen esta receta en Cookt.



