MediterrâneaSopas e ensopadosSem carneVegetais
Sopa de tomate e pimentão vermelho assados
Tomates e pimentões assados, doces e defumados, batidos até ficarem lisos. Vegana, barata e ainda melhor no dia seguinte.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Aqueça o forno
Aqueça o forno a 200°C (180°C com ventilação, gás 6) com uma grade no centro; deixe cerca de 10 minutos para atingir a temperatura.
Tempere os legumes
Arrume tomates, pimentões e cebola numa camada só, sem apertar, em assadeiras grandes, com os lados cortados para baixo quando der; mantenha os dentes de alho com casca e misture tudo com o óleo, a páprica e o sal por 2 minutos.
Asse os legumes
Asse a 200°C (180°C com ventilação) por 35 a 45 minutos, trocando as assadeiras de posição na metade do tempo, até os legumes ficarem macios e as bordas empoladas e douradas.
Cozinhe a sopa
Esprema o alho assado das cascas para uma panela grande, junte os legumes assados e os sucos da assadeira com 600 ml de caldo e leve a uma fervura branda em fogo médio por 5 minutos.
Bata a sopa
Tire a panela do fogo e bata por 1 a 2 minutos com um mixer de mão, mantendo o cabeçote submerso, até ficar lisa.
Ajuste a consistência
Junte caldo ou água aos poucos, até 300 ml, por cerca de 1 minuto, até a sopa chegar na consistência que você preferir.
Tempere a sopa
Misture o vinagre balsâmico e a pimenta-do-reino, prove e acrescente sal se precisar, por 1 minuto, até ficar bem temperada.
Sirva
Sirva em quatro tigelas com uma concha e espalhe o manjericão; se a sopa tiver esfriado, reaqueça com cuidado em fogo médio-baixo por 3 a 5 minutos, mexendo, até soltar vapor de tudo.

Dicas
- O rendimento varia com o tamanho dos legumes e a perda no forno; espere cerca de 1,3 a 1,6 litros, ou mais ou menos 325 a 400 ml por porção.
- Use assadeiras extras se precisar, para manter os legumes numa camada só, sem apertar, e eles assarem em vez de cozinhar no vapor.
- Acrescente caldo ou água aos poucos depois de bater, até chegar na consistência que você preferir.
Substituições
- Use ½ colher (chá) de orégano seco no lugar do manjericão, juntando junto com o caldo.
- Use vinagre de vinho tinto no lugar do balsâmico, começando com ½ colher (chá) e ajustando a gosto.
Como guardar
Deixe esfriar logo e guarde num pote bem fechado na geladeira por até 3 dias, ou congele por até 3 meses. Reaqueça em fogo médio-baixo, mexendo de vez em quando, até soltar vapor de tudo.
Informação nutricional por porção
265 kcal · proteínas 6 g · carboidratos 29 g · gorduras 16 g · fibras 8 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
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