MediterráneoSopas y guisosSin carneVegetal
Sopa de tomate y pimiento rojo asados
Tomates y pimientos asados, dulces y ahumados, triturados hasta quedar lisos. Vegana, económica y aún mejor al día siguiente.
Ingredientes
Cantidades para 4. Marca cada cosa a medida que avanzas.
Preparación
Calienta el horno
Calienta el horno a 200°C (180°C con ventilador, marca de gas 6) con una rejilla en el centro; deja unos 10 minutos para que tome temperatura.
Sazona las verduras
Acomoda los tomates, los pimientos y la cebolla en una sola capa sin amontonar en bandejas grandes, con los cortes hacia abajo cuando se pueda; deja los dientes de ajo sin pelar y luego mezcla todo con el aceite, el pimentón y la sal durante 2 minutos.
Hornea las verduras
Hornea a 200°C (180°C con ventilador) de 35 a 45 minutos, rotando las bandejas a la mitad, hasta que las verduras estén tiernas y sus bordes ampollados y dorados.
Cocina la sopa
Exprime el ajo asado fuera de su cáscara dentro de una olla grande, añade las verduras asadas y los jugos de la bandeja con 600 ml de caldo, y lleva a hervor suave a fuego medio 5 minutos.
Tritura la sopa
Retira la olla del fuego y tritura de 1 a 2 minutos con una batidora de mano, manteniendo la cabeza sumergida, hasta que quede lisa.
Ajusta la consistencia
Incorpora caldo o agua poco a poco, hasta 300 ml, a lo largo de alrededor de 1 minuto, hasta que la sopa llegue a la consistencia que prefieras.
Sazona la sopa
Incorpora el vinagre balsámico y la pimienta negra, luego prueba y añade sal si hace falta durante 1 minuto, hasta que esté bien sazonada.
Sirve
Sirve con cucharón en cuatro boles y espolvorea la albahaca; si la sopa se enfrió, recalienta con cuidado a fuego medio-bajo de 3 a 5 minutos, moviendo, hasta que esté humeante por completo.

Consejos
- El rendimiento varía con el tamaño de las verduras y la pérdida al asar; calcula aproximadamente de 1.3 a 1.6 litros, o alrededor de 325 a 400 ml por ración.
- Usa bandejas adicionales si hace falta para mantener las verduras en una sola capa sin amontonar, así se asan en lugar de cocerse al vapor.
- Añade caldo o agua poco a poco después de triturar hasta llegar a la consistencia que prefieras.
Sustituciones
- Usa ½ cdta de orégano seco en lugar de la albahaca, añadiéndolo con el caldo.
- Usa vinagre de vino tinto en lugar de vinagre balsámico, empezando con ½ cdta y ajustando al gusto.
Para guardar
Deja enfriar pronto y guarda en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días, o congela hasta 3 meses. Recalienta a fuego medio-bajo, moviendo de vez en cuando, hasta que esté humeante por completo.
Información nutricional por ración
265 kcal · proteínas 6 g · hidratos de carbono 29 g · grasas 16 g · fibra 8 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.
Alérgenos
Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o envasó un producto.
Cómo se hizo esta página
Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas valoren esta receta en Cookt.



