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IndiaPlatos fuertesSin carne

Palak paneer

Cubos suaves de paneer en una salsa cremosa de espinaca suavemente especiada. Verde brillante y fácil.

Palak paneer
Ilustración de este platillo generada con IA, no una foto del platillo ya cocinado.
Total
40 min
Porciones
4
Nivel
Fácil

Ingredientes

Cantidades para 4. Marca cada cosa conforme avanzas.

Preparación

  1. Marchita la espinaca

    Pon la espinaca y 30 ml de agua en una olla grande tapada a fuego medio de 3 a 5 minutos, volteando una vez, hasta que las hojas estén marchitas.

  2. Enfría y haz un puré

    Escurre la espinaca, enjuágala brevemente con agua fría y exprírmela bien; licúala con 15 ml de agua de 30 a 60 segundos, hasta que quede casi tersa, agregando más agua solo si hace falta.

  3. Cocina la cebolla

    Calienta 1 cda de aceite en un sartén ancho a fuego medio 1 minuto, agrega la cebolla y cocina de 7 a 9 minutos, moviendo seguido, hasta que se suavice y se dore en las orillas.

  4. Cocina los aromáticos

    Agrega el ajo, el jengibre y los chiles y cocina a fuego medio 1 minuto, moviendo, hasta que suelten aroma; agrega el comino y el cilantro y cocina 30 segundos hasta que aromatice.

  5. Suaviza el jitomate

    Agrega el jitomate y cocina a fuego medio de 4 a 6 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que se deshaga y quede pulposo.

  6. Dora el paneer

    Calienta el resto del aceite en un sartén antiadherente aparte a fuego medio 1 minuto; fríe el paneer de 4 a 6 minutos, volteando con cuidado, hasta que varias caras estén doradas.

  7. Calienta la salsa de espinaca

    Incorpora el puré de espinaca y la sal a la mezcla de cebolla a fuego medio-bajo de 2 a 3 minutos, hasta que esté caliente por completo pero aún verde brillante.

  8. Termina y sazona

    Incorpora el paneer y la crema a fuego bajo de 2 a 3 minutos, hasta que humee pero sin hervir; mezcla el garam masala y el jugo de limón, luego prueba y ajusta la sal y el limón.

  9. Sirve

    Sirve el palak paneer caliente de inmediato con arroz cocido o panes planos, si quieres.

Consejos

  • Usa una olla grande para marchitar la espinaca; si no cabe, hazlo en tandas. Licúa en tandas si hace falta y agrega agua con moderación.
  • Usa 1 chile suave para una salsa más delicada o 2 para más picor; prueba los chiles primero si no estás seguro de su fuerza.
  • Afloja la salsa con agua caliente poco a poco si te parece demasiado espesa. Seca el paneer con papel antes de freírlo y mantén la salsa sin hervir después de agregar la crema.

Sustituciones

  • Usa tofu firme en lugar de paneer, dorándolo con cuidado de la misma manera.
  • Usa crema de coco en lugar de crema para batir para un sabor distinto.

Para guardar

Guarda lo que sobre en un recipiente tapado en el refrigerador hasta 3 días. Recalienta con cuidado en un sartén a fuego bajo de 3 a 5 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que humee; agrega un poco de agua si la salsa espesó.

Información nutricional por porción

365 kcal · proteína 17 g · carbohidratos 12 g · grasa 30 g · fibra 4 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.

Alérgenos

Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o empacó un producto.

Cómo se hizo esta página

Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas califiquen esta receta en Cookt.

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