Cookt
AR
احصل على التطبيق

تايلانديالأطباق الرئيسية

نودلز زجاجية مقلّبة على الطريقة التايلاندية

نودلز زجاجية مطاطية وخضار مقرمشة وبيض تُقلَّب في صلصة تايلاندية غنية بالنكهة منعشة بالليم.

نودلز زجاجية مقلّبة على الطريقة التايلاندية
رسم توضيحي لهذا الطبق مُنشأ بالذكاء الاصطناعي، وليس صورة له بعد طهيه.
الإجمالي
30 دقائق
الحصص
4
المستوى
سهل

المكونات

الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.

طريقة التحضير

  1. طرّي النودلز

    ضع النودلز في وعاء مقاوم للحرارة، وغطّها بالماء الساخن وانقعها بعيدًا عن النار من 8 إلى 10 دقائق، حتى تلين مع بقاء بعض التماسك. صفّها جيدًا وقصّها مرة أو مرتين بمقص المطبخ.

  2. حضّر الصلصة

    اخلط صلصة الصويا وصلصة المحار والسكر والماء في وعاء صغير دقيقة واحدة، حتى يذوب السكر.

  3. اطهُ الدجاج

    سخّن 1 ملعقة كبيرة من الزيت في ووك أو مقلاة كبيرة على نار عالية دقيقة واحدة، حتى يلمع. أضف الدجاج وقلّبه من 4 إلى 6 دقائق، حتى ينضج تمامًا وتصل أسمك القطع إلى 74°C.

  4. اطهُ البيض

    ادفع الدجاج إلى الجانب، وأضف البيض المخفوق واطهُ على نار متوسطة إلى عالية من 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك برفق، حتى يتماسك بالكاد.

  5. قلّب الخضار

    أضف باقي الزيت والثوم والجزر والملفوف. قلّب على نار عالية من 2 إلى 3 دقائق، حتى تفوح رائحة الثوم وتلين الخضار قليلًا مع بقائها مقرمشة.

  6. قلّب مع النودلز والصلصة

    أضف النودلز المصفّاة والصلصة. قلّب على نار متوسطة إلى عالية من 2 إلى 3 دقيقة، حتى تصبح النودلز لامعة وساخنة تمامًا وتتشرب معظم الصلصة.

  7. اضبط القوام

    إن بدت المقلاة جافة قبل أن تلين النودلز، أضف رشة ماء.

  8. أنهِ الطبق وقدّمه

    قلّب البصل الأخضر على نار هادئة 30 ثانية، حتى يذبل بالكاد. قدّمها ساخنة مع أسافين ليم للعصر فوقها.

نصائح

  • استخدم ووكًا كبيرًا أو مقلاة كبيرة حتى تُقلَّب الخضار بدل أن تُطهى بالبخار.
  • جهّز المكونات قبل تسخين المقلاة، فالطهي سريع.
  • أبقِ البيض في جانب المقلاة ليتماسك دون أن يزيد طهي الدجاج.

بدائل

  • استخدم لحم خنزير أو روبيان مقطّعًا شرائح رقيقة بدل الدجاج، مع تعديل وقت الطهي حتى ينضج تمامًا.
  • استبدل الملفوف الأبيض ببوك تشوي أو ملفوف أخضر مقطّع شرائح رفيعة.
  • استخدم كزبرة مفرومة بدل البصل الأخضر إن رغبت.

الحفظ

احفظ البواقي في الثلاجة في علبة محكمة الإغلاق حتى يومين وأعد تسخينها في مقلاة مع رشة ماء حتى تسخن تمامًا.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

390 سعرة حرارية · بروتين 26 غ · كربوهيدرات 52 غ · دهون 9 غ · ألياف 3 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.

مسببات الحساسية

اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على المحار والبيض والصويا والقمح والجلوتين. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.

احفظها في دفتر وصفاتك على Cookt

احتفظ بها مع كل وصفة تحبها، وعدّلها لأي عدد من الحصص، وجِدها من جديد في ثانية.

حمّل Cookt، إنه مجاني

لديك Cookt بالفعل؟ افتح هذه الصفحة في Safari، واضغط مشاركة، ثم Cookt.