Cookt
AR
احصل على التطبيق

تايلانديالأطباق الرئيسية

أرز مقلي تايلاندي

أرز الياسمين يُقلَّب مع الثوم وصلصة السمك والليم والأعشاب الطازجة، طبقًا رئيسيًا سريعًا على الطريقة التايلاندية.

أرز مقلي تايلاندي
رسم توضيحي لهذا الطبق مُنشأ بالذكاء الاصطناعي، وليس صورة له بعد طهيه.
الإجمالي
25 دقيقة
الحصص
4
المستوى
سهل

المكونات

الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.

طريقة التحضير

  1. افتّت الأرز

    اترك الأرز المبرّد في حرارة الغرفة دقيقتين، ثم افصل الحبات بأصابعك أو بالشوكة.

  2. اطهُ الدجاج

    سخّن مقلاة الووك على نار عالية دقيقة واحدة. أضف 1 ملعقة كبيرة زيت والدجاج، ثم قلّبهما من 5 إلى 7 دقائق، حتى يتحمّرا وتصل أسمك قطعة إلى 74°C (165°F). انقلهما إلى طبق.

  3. ليّن المنكّهات

    أضف باقي الزيت والثوم والبصل إلى الووك على نار متوسطة إلى عالية. قلّب من 1 إلى 2 دقيقة، حتى تفوح الرائحة ويبدأ البصل بالطراوة.

  4. اخفق البيض واطهه

    ادفع المنكّهات إلى جانب واسكب البيض في المساحة الفارغة. اطهُ على نار متوسطة إلى عالية من 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك برفق حتى يتماسك بالكاد.

  5. اقلِ الأرز

    أضف الأرز وارفع النار إلى عالية. قلّب من 3 إلى 4 دقائق، مع تفكيك أي كتل، حتى تسخن الحبات وتنفصل.

  6. تبّل وأنهِ الطبق

    أعد الدجاج إلى الووك وأضف صلصة السمك وصلصة الصويا والسكر. قلّب على نار عالية من 1 إلى 2 دقيقة، حتى يتغلّف الجميع بالتساوي ويصبح ساخنًا جدًا.

  7. أضف الأعشاب

    ارفع الووك عن النار وقلّب فيه البصل الأخضر والكزبرة.

  8. قدّم

    وزّع الأرز على الأطباق وقدّمه مع أسافين ليم للعصر فوقه.

نصائح

  • استخدم ووكًا كبيرًا وأبقِ المكونات تتحرك لتُقلى بالتساوي.
  • جهّز الدجاج والتوابل قبل تسخين الووك، فالطهي سريع.
  • إن كان الأرز متكتلًا، فكّكه برفق قبل وضعه في الووك.

بدائل

  • استخدم أفخاذ دجاج منزوعة العظم مقطّعة شرائح رقيقة بدل صدر الدجاج.
  • استخدم الريحان التايلاندي بدل الكزبرة لنكهة عشبية مختلفة.

الحفظ

احفظ البواقي في الثلاجة في وعاء مغطّى حتى يومين وأعد تسخينها حتى تصبح ساخنة جدًا.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

450 سعرة حرارية · بروتين 30 غ · كربوهيدرات 58 غ · دهون 10 غ · ألياف 2 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.

مسببات الحساسية

اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على السمك والبيض والصويا والقمح والجلوتين. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.

المصادر

  1. درجات الحرارة الداخلية الآمنة في طريقة التحضير: جدول الحد الأدنى الآمن لدرجة الحرارة الداخلية، دائرة سلامة الأغذية والتفتيش التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)

احفظها في دفتر وصفاتك على Cookt

احتفظ بها مع كل وصفة تحبها، وعدّلها لأي عدد من الحصص، وجِدها من جديد في ثانية.

حمّل Cookt، إنه مجاني

لديك Cookt بالفعل؟ افتح هذه الصفحة في Safari، واضغط مشاركة، ثم Cookt.