كاري تايلاندي أحمر
دجاج وفلفل وفاصولياء خضراء في صلصة جوز هند حمراء غنية، تُختم بالريحان التايلاندي والليم.
المكونات
الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.
طريقة التحضير
افصل الكريمة
خذ 4 ملاعق كبيرة من الكريمة الكثيفة الطافية على سطح علبة جوز الهند وانقلها إلى مقلاة كبيرة مع الزيت. اتركها تغلي على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق حتى تبدو زيتية.
اقلِ المعجون
أضف معجون الكاري واقله دقيقتين مع التحريك باستمرار، حتى تفوح رائحته ويصبح أحمر أعمق. لا تدعه يلتصق بالقاع ويحترق.
غلّف الدجاج
أضف الدجاج وحرّك على نار متوسطة دقيقتين، حتى تتغطى كل قطعة بالمعجون ولا يبقى لونها ورديًا من الخارج.
اطهُ على نار هادئة
اسكب بقية حليب جوز الهند والمرق وأوراق الليم. ارفعه إلى غليان هادئ، ثم اطهُ على نار متوسطة إلى هادئة 10 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.
أضف الخضار
أضف الفلفل والفاصولياء واطهُ على نار هادئة 5 دقائق، حتى تلين الفاصولياء قليلًا ويصل الدجاج إلى 74°C (165°F) في أسمك نقطة.
تبّل
قلّب صلصة السمك والسكر ثم تذوّق. أضف مزيدًا من صلصة السمك للملوحة أو رشة سكر لتلطيف الحرارة. اطهُ دون غطاء 3 دقائق إضافية لصلصة أكثف.
اختم بالريحان
أطفئ النار وقلّب الريحان حتى يذبل قليلًا. قدّمه فورًا مع أسافين الليم للعصر.

نصائح
- قدّمه مع أرز الياسمين المطهو على البخار ليمتص كل تلك الصلصة.
- لا ترجّ العلبة. أنت تريد الكريمة الكثيفة في الأعلى لقلي المعجون.
- تختلف معاجين الكاري كثيرًا في الحرارة والملوحة. ابدأ بـ 3 ملاعق كبيرة، واستخدم أكثر في المرة القادمة إن أحببتها أحر.
بدائل
- لا تتوفر أوراق الليم؟ أضف بشر الليم المبشور ناعمًا مع المرق بدلًا منها.
- استبدل الفاصولياء الخضراء بكوسا مقطّعة شرائح أو براعم الخيزران المعلّبة.
- استخدم الريحان العادي أو أوراق الكزبرة إن لم تجد الريحان التايلاندي.
الحفظ
احفظه في وعاء مغطّى في الثلاجة حتى 3 أيام وأعد تسخينه على مهل حتى يصبح ساخنًا جدًا.
القيم الغذائية للحصة الواحدة
450 سعرة حرارية · بروتين 32 غ · كربوهيدرات 12 غ · دهون 31 غ · ألياف 3 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.
مسببات الحساسية
اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على المحار والسمك. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.
المصادر
- درجات الحرارة الداخلية الآمنة في طريقة التحضير: جدول الحد الأدنى الآمن لدرجة الحرارة الداخلية، دائرة سلامة الأغذية والتفتيش التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)



