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TailandesaPratos principais

Macarrão de vidro salteado à tailandesa

Macarrão de vidro elástico, legumes crocantes e ovo envolvidos num molho tailandês saboroso e fresco de limão.

Macarrão de vidro salteado à tailandesa
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
30 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Amoleça o macarrão

    Coloque o macarrão numa tigela resistente ao calor, cubra com água quente e deixe de molho fora do fogo por 8 a 10 minutos, até ficar flexível mas ainda um pouco firme. Escorra bem e corte uma ou duas vezes com tesoura de cozinha.

  2. Misture o molho

    Misture o shoyu, o molho de ostra, o açúcar e a água numa tigelinha por 1 minuto, até o açúcar dissolver.

  3. Cozinhe o frango

    Aqueça 1 colher (sopa) de óleo num wok ou frigideira grande em fogo alto por 1 minuto, até brilhar. Junte o frango e salteie por 4 a 6 minutos, até cozinhar por inteiro e os pedaços mais grossos chegarem a 74°C.

  4. Cozinhe o ovo

    Empurre o frango para o lado, junte o ovo batido e cozinhe em fogo médio-alto por 1 a 2 minutos, mexendo com delicadeza, até firmar.

  5. Salteie os legumes

    Junte o óleo restante, o alho, a cenoura e o repolho. Salteie em fogo alto por 2 a 3 minutos, até o alho perfumar e os legumes amolecerem um pouco, mas ainda ficarem crocantes.

  6. Misture com o macarrão e o molho

    Junte o macarrão escorrido e o molho. Misture em fogo médio-alto por 2 a 3 minutos, até o macarrão ficar brilhante, bem quente e ter absorvido quase todo o molho.

  7. Ajuste a textura

    Se a frigideira parecer seca antes de o macarrão amolecer, junte um fio de água.

  8. Finalize e sirva

    Misture as cebolinhas em fogo baixo por 30 segundos, até murcharem. Sirva quente com gomos de limão para espremer por cima.

Dicas

  • Use um wok ou frigideira grande para os legumes fritarem em vez de cozinhar no vapor.
  • Deixe os ingredientes prontos antes de acender o fogo, porque o cozimento é rápido.
  • Deixe o ovo num canto da frigideira para firmar sem passar do ponto o frango.

Substituições

  • Use porco ou camarão em fatias finas no lugar do frango, ajustando o tempo até cozinhar por inteiro.
  • Troque o repolho branco por pak choi ou repolho verde em fatias finas.
  • Se preferir, use coentro picado no lugar da cebolinha.

Como guardar

Guarde as sobras na geladeira num pote bem fechado por até 2 dias e reaqueça numa panela com um fio de água até ficar bem quente por inteiro.

Informação nutricional por porção

390 kcal · proteínas 26 g · carboidratos 52 g · gorduras 9 g · fibras 3 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. A receita como está escrita contém crustáceos e moluscos, ovos, soja, trigo, glúten. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

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