Arroz frito tailandés
Arroz jazmín salteado con ajo, salsa de pescado, limón y hierbas frescas para un plato fuerte rápido al estilo tailandés.
Ingredientes
Cantidades para 4. Marca cada cosa conforme avanzas.
Preparación
Separa el arroz
Deja el arroz frío a temperatura ambiente 2 minutos y luego separa los granos con los dedos o con un tenedor.
Cocina el pollo
Calienta un wok a fuego alto 1 minuto. Agrega 1 cda de aceite y el pollo, y saltea de 5 a 7 minutos, hasta que se dore y la pieza más gruesa llegue a 74°C (165°F). Pasa a un plato.
Sofríe los aromáticos
Agrega el resto del aceite, el ajo y la cebolla al wok a fuego medio-alto. Saltea de 1 a 2 minutos, hasta que suelten su aroma y la cebolla empiece a suavizarse.
Revuelve los huevos
Empuja los aromáticos a un lado y vierte los huevos en el espacio libre. Cocina a fuego medio-alto de 1 a 2 minutos, moviendo con cuidado hasta que apenas cuajen.
Fríe el arroz
Agrega el arroz y sube el fuego al máximo. Saltea de 3 a 4 minutos, deshaciendo los grumos, hasta que los granos estén calientes y sueltos.
Sazona y termina
Regresa el pollo al wok y agrega la salsa de pescado, la salsa de soya y el azúcar. Saltea a fuego alto de 1 a 2 minutos, hasta que todo quede bien cubierto y bien caliente.
Agrega las hierbas
Retira el wok del fuego e incorpora los cebollines y el cilantro.
Sirve
Reparte en platos y sirve con gajos de limón para exprimir sobre el arroz.

Consejos
- Usa un wok grande y no dejes de mover los ingredientes para que se frían de manera pareja.
- Ten el pollo y los condimentos listos antes de calentar el wok, porque la cocción va muy rápido.
- Si el arroz está apelmazado, suéltalo con cuidado antes de pasarlo al wok.
Sustituciones
- Usa muslos de pollo deshuesados en rebanadas finas en lugar de pechuga.
- Usa albahaca tailandesa en lugar de cilantro para un final herbal distinto.
Para guardar
Guarda lo que sobre en un recipiente tapado en el refrigerador hasta 2 días y recalienta hasta que esté bien caliente.
Información nutricional por porción
450 kcal · proteína 30 g · carbohidratos 58 g · grasa 10 g · fibra 2 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.
Alérgenos
Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. La receta tal como está escrita contiene pescado, huevo, soya, trigo, gluten. No podemos responder por cómo se elaboró o empacó un producto.
Cómo se hizo esta página
Escrita por el equipo de Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos calificaciones con estrellas hasta que suficientes personas hayan calificado esta receta en Cookt.
Fuentes
- Temperaturas internas seguras en la preparación: Tabla de temperaturas internas mínimas seguras, Servicio de Inocuidad e Inspección de los Alimentos del USDA



