Salada britânica de agrião
Agrião picante, maçã crocante e nozes tostadas com um molho de mostarda marcante.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Preaqueça o forno
Aqueça o forno a 180°C por cerca de 10 minutos, até atingir a temperatura.
Toste as nozes
Espalhe as nozes numa assadeira e toste a 180°C por 6 a 8 minutos, até perfumarem e dourarem levemente; deixe esfriar num prato por 5 minutos.
Prepare o agrião
Se não estiver pronto para comer, lave o agrião em água corrente fria e seque completamente na centrífuga de salada ou com um pano, por cerca de 2 minutos, até não sobrar água.
Fatie a maçã
Retire o miolo e fatie a maçã bem fino na hora de servir, o que leva cerca de 2 minutos.
Fatie a chalota
Descasque e fatie a chalota bem fino, o que leva cerca de 2 minutos.
Faça o molho
Bata o azeite, o vinagre de maçã, a mostarda, o mel, o sal e a pimenta por 1 minuto em temperatura ambiente, até ficar homogêneo e levemente encorpado.
Tempere o agrião
Misture o agrião seco com molho suficiente para cobrir levemente, por cerca de 30 segundos; acrescente mais só se precisar.
Monte e sirva
Misture com delicadeza a maçã e a chalota, espalhe as nozes já frias por cima, prove e ajuste o tempero, e sirva na hora.

Dicas
- Fique de olho nas nozes enquanto tostam; retire assim que perfumarem e dourarem levemente.
- Acrescente o molho aos poucos e ajuste o sal a gosto.
- Fatie a maçã só na hora de servir para evitar que escureça.
Substituições
- Use uma pera firme no lugar da maçã.
- Use vinagre de vinho tinto no lugar do vinagre de maçã.
- Use xarope de bordo no lugar do mel.
Como guardar
Melhor comer na hora. Guarde o agrião sem tempero, a chalota fatiada, as nozes e o molho separados, em potes bem fechados na geladeira; fatie a maçã só na hora de servir.
Informação nutricional por porção
160 kcal · proteínas 3 g · carboidratos 13 g · gorduras 13 g · fibras 2 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. A receita como está escrita contém castanhas e nozes. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
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