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Britischer Brunnenkressesalat

Pfeffrige Brunnenkresse, knackiger Apfel und geröstete Walnüsse mit einem kräftigen Senfdressing.

Britischer Brunnenkressesalat
KI-generierte Illustration dieses Gerichts, kein Foto vom fertig gekochten Essen.
Gesamt
15 Min.
Portionen
4
Niveau
Einfach

Zutaten

Mengen für 4. Hak beim Kochen ab, was erledigt ist.

Zubereitung

  1. Ofen vorheizen

    Heiz den Ofen auf 180°C vor und rechne mit etwa 10 Minuten, bis er die Temperatur erreicht hat.

  2. Walnüsse rösten

    Verteil die Walnüsse auf einem Backblech und röste sie bei 180°C 6 bis 8 Minuten, bis sie duften und leicht goldbraun sind; lass sie 5 Minuten auf einem Teller abkühlen.

  3. Brunnenkresse vorbereiten

    Wenn sie nicht verzehrfertig ist, spül die Brunnenkresse unter kaltem fließendem Wasser und schleuder oder tupf sie etwa 2 Minuten ganz trocken, bis kein Wasser mehr übrig ist.

  4. Apfel in Scheiben schneiden

    Entkern den Apfel und schneid ihn erst kurz vor dem Servieren in dünne Scheiben, das dauert etwa 2 Minuten.

  5. Schalotte in Scheiben schneiden

    Schäl die Schalotte und schneid sie sehr dünn in Scheiben, das dauert etwa 2 Minuten.

  6. Dressing anrühren

    Verquirl Olivenöl, Apfelessig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer bei Raumtemperatur 1 Minute, bis alles verbunden und leicht eingedickt ist.

  7. Brunnenkresse anmachen

    Vermisch die trockene Brunnenkresse etwa 30 Sekunden mit so viel Dressing, dass sie leicht überzogen ist; gib nur bei Bedarf mehr dazu.

  8. Anrichten und servieren

    Heb Apfel und Schalotte sanft unter, streu die abgekühlten Walnüsse darüber, probier und schmeck ab, dann servier sofort.

Tipps

  • Behalt die Walnüsse beim Rösten im Auge und nimm sie heraus, sobald sie duften und leicht goldbraun sind.
  • Gib das Dressing nach und nach dazu und schmeck das Salz ab.
  • Schneid den Apfel erst kurz vor dem Servieren, damit er nicht so schnell braun wird.

Alternativen

  • Nimm eine feste Birne statt des Apfels.
  • Nimm Rotweinessig statt Apfelessig.
  • Nimm Ahornsirup statt Honig.

Aufbewahren

Am besten sofort essen. Bewahr übrige Brunnenkresse ohne Dressing, geschnittene Schalotte, Walnüsse und Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf; schneid den Apfel erst kurz vor dem Servieren.

Nährwerte pro Portion

160 kcal · Eiweiß 3 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 13 g · Ballaststoffe 2 g. Das ist eine Schätzung, keine Labormessung.

Allergene

Lies das Etikett jeder Zutat, die du kaufst. Das Rezept in dieser Form enthält Schalenfrüchte. Wir können nicht dafür einstehen, wie ein Produkt hergestellt oder verpackt wurde.

Wie diese Seite entstanden ist

Geschrieben vom Cookt-Team, nach unseren Rezeptstandards. KI-Werkzeuge helfen uns, Rezepte zu entwerfen, zu prüfen und zu illustrieren. Sterne gibt es erst, wenn genug Leute dieses Rezept in Cookt bewertet haben.

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