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ItalianaSopas e ensopados

Sopa stracciatella

Um caldo italiano leve com fitas macias de ovo e parmesão, espinafre e um espremido de limão-siciliano.

Sopa stracciatella
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
20 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Aqueça o caldo

    Leve o caldo a uma fervura branda numa panela média em fogo médio. Prove e acrescente o sal uma pitada por vez; o parmesão vai acrescentar mais um pouco depois.

  2. Misture os ovos

    Bata os ovos, o parmesão, a semolina, a noz-moscada e a pimenta num jarro até ficar liso, sem sobrar listras de clara.

  3. Murche o espinafre

    Misture o espinafre no caldo em fervura branda e cozinhe por 1 a 2 minutos, até murchar levemente.

  4. Despeje o ovo

    Mantenha o caldo em fervura branda. Mexa em círculo devagar com um garfo e, sem parar de mexer, despeje a mistura de ovos em fio fino.

  5. Deixe as fitas firmarem

    Pare de mexer e deixe cozinhar de leve por 2 minutos, até o ovo firmar em fitas macias e irregulares e atingir 71°C (160°F).

  6. Tempere

    Tire a panela do fogo e misture a salsinha e o azeite. Prove e acrescente mais uma pitada de sal ou pimenta se precisar.

  7. Sirva

    Sirva em tigelas aquecidas com gomos de limão-siciliano para espremer por cima.

Dicas

  • Esta sopa é quase toda caldo, então use o melhor que encontrar, ou caseiro.
  • Mantenha abaixo de uma fervura forte depois que o ovo entrar, senão as fitas ficam duras e o caldo fica turvo.
  • Um espremido de limão-siciliano bem antes de comer levanta a tigela inteira.

Substituições

  • Use caldo de legumes no lugar do caldo de frango.
  • Use 100 g de couve ou cavolo nero em tiras, sem os talos, e cozinhe por 4 a 5 minutos antes de juntar o ovo.

Como guardar

Guarde num pote tampado na geladeira por até 2 dias e reaqueça com cuidado, sem ferver, para o ovo continuar macio.

Informação nutricional por porção

185 kcal · proteínas 12 g · carboidratos 5 g · gorduras 11 g · fibras 1 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. A receita como está escrita contém ovos, leite, trigo, glúten. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

Fontes

  1. Temperaturas internas seguras no modo de preparo: Safe minimum internal temperature chart, USDA Food Safety and Inspection Service

Para cozinhar depois

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