إنتوماتاداس
تورتيا ذرة طرية تُغمس في صلصة طماطم دافئة التوابل، وتُطوى مع الجبن وتُزيَّن بإضافات طازجة.
المكونات
الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.
طريقة التحضير
حمّر الخضار
سخّن مقلاة جافة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 2 دقيقة. أضف الطماطم والبصل المفروم فرمًا خشنًا والثوم والفلفل الحار؛ واطهها من 10 إلى 14 دقيقة مع التقليب المتكرر، حتى تطرى وتنتفخ بقعها في بعض المواضع.
اخلط الصلصة
انقل الخضار إلى الخلاط مع الأوريغانو والكمون والملح و120 مل ماء. واخلط على سرعة عالية من 45 إلى 60 ثانية حتى ينعم.
اطهُ الصلصة على نار هادئة
سخّن 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر واسع على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة. اسكب الصلصة واتركها تنضج على نار هادئة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكاثف قليلًا وتفقد رائحة النيء.
دفّئ التورتيا
ضع مقلاة نظيفة على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة. دفّئ التورتيا واحدة في كل مرة لنحو 20 ثانية لكل جهة، حتى تصبح مرنة ومحمّصة قليلًا؛ واكدسها في فوطة مطبخ نظيفة.
احشُ واطوِ
خفّض النار واترك الصلصة دافئة. اغمس كل تورتيا في الصلصة قليلًا، نحو 5 ثوانٍ لكل جهة، حتى تتغطى وتلين. واحشُها بقليل من جبن الكيسو فريسكو، واطوِها نصفين ورتّبها في أطباق.
اطهُ البصل
سخّن ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة زيت في المقلاة على نار متوسطة لمدة 1 دقيقة. أضف البصل المقطّع مكعبات صغيرة واطهه من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك، حتى يطرى ويصبح شفافًا.
أنهِ الطبق وقدّمه
اسكب الصلصة الدافئة بالملعقة فوق التورتيا المطوية، ثم زيّنها بالكريمة الحامضة والبصل المقطّع وما تبقى من جبن الكيسو فريسكو والكزبرة. وقدّمها مع أسافين الليم.

نصائح
- احرص ألا يحترق الثوم أثناء تحمير الخضار، وإلا صار طعم الصلصة مرًّا.
- إن خلطت والخضار ساخنة، فاتركها تبرد بضع دقائق أولًا وافتح غطاء الخلاط بحذر، فالبخار المحتجز يمكن أن يدفعه مفتوحًا.
- ينبغي أن تغلّف الصلصة الملعقة مع بقائها سائلة بما يكفي للغمس.
- لا تجعل التورتيا مقرمشة، فالهشّة منها تتشقق عند الطي.
بدائل
- استخدم فلفلًا أخضر خفيفًا بدل السيرانو لحرارة ألطف.
- استخدم جبن الفيتا المفتت بدل الكيسو فريسكو.
- استخدم اللبن الزبادي السادة بدل الكريمة الحامضة.
الحفظ
احفظ الصلصة المتبقية والتورتيا المجمّعة منفصلتين في علب محكمة الإغلاق في الثلاجة حتى 3 أيام، ثم أعد تسخين الصلصة على مهل ودفّئ التورتيا قبل التقديم.
القيم الغذائية للحصة الواحدة
520 سعرة حرارية · بروتين 17 غ · كربوهيدرات 62 غ · دهون 23 غ · ألياف 9 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.
مسببات الحساسية
اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على الحليب. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.



