Frigideira de frango cremoso com cogumelos
Sobrecoxas douradas e cogumelos tostados num molho cremoso de alho e tomilho. Uma panela só, 40 minutos.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Tempere o frango
Seque o frango com papel e tempere por todos os lados com metade do sal e a pimenta; deixe 5 minutos em temperatura ambiente enquanto prepara a frigideira.
Doure o frango
Aqueça 1 colher (sopa) de óleo numa frigideira grande e funda em fogo médio-alto por 1 minuto, até ondular. Doure o frango em levas sem apertar, por cerca de 4 minutos de cada lado, até ficar bem dourado; passe para um prato.
Doure os cogumelos
Junte o óleo restante e os cogumelos numa camada sem apertar, em levas se precisar. Cozinhe em fogo médio-alto por 6 a 8 minutos por leva, mexendo de vez em quando, até dourarem bem e o líquido ter evaporado.
Amoleça os aromáticos
Junte a cebola e cozinhe em fogo médio por 4 minutos, mexendo, até amolecer. Junte o alho e o tomilho e cozinhe por 1 minuto, até perfumar.
Cozinhe a farinha
Junte a farinha e cozinhe em fogo médio por 1 minuto, até não sobrar farinha seca.
Faça o molho
Despeje 250 ml de caldo aos poucos, raspando os pedacinhos dourados do fundo, depois junte a mostarda, o creme de leite e o sal restante. Cozinhe em fogo médio por 3 minutos, mexendo, até ficar liso; acrescente mais caldo se precisar de um molho mais fluido.
Finalize o frango
Volte o frango e os sucos do prato para a frigideira. Cozinhe devagar por cerca de 8 a 12 minutos, virando uma vez, até a parte mais grossa de cada sobrecoxa chegar a 74°C (165°F); o que diz se está pronto é a temperatura, não o tempo.
Tempere e sirva
Prove o molho e ajuste o tempero em fogo baixo por 1 minuto, até aquecer por inteiro; solte com um fio de caldo se tiver engrossado demais, depois salpique a salsinha e sirva.

Dicas
- Use uma panela larga e deixe espaço em volta do frango e dos cogumelos; se ficarem apertados, eles cozinham no vapor em vez de dourar.
- Escolha sobrecoxas de espessura parecida, cerca de 2 a 3 cm na parte mais grossa, para que cozinhem no mesmo ritmo.
- Confira a parte mais grossa de cada sobrecoxa com um termômetro culinário; o frango está pronto a 74°C (165°F).
- O molho engrossa enquanto cozinha; acrescente caldo aos poucos até chegar à consistência que você prefere.
Substituições
- Cogumelos cremini podem substituir os cogumelos marrons.
- Use 1 colher (chá) de tomilho seco no lugar do tomilho fresco, juntando com o alho.
- Cebolinha picada pode substituir a salsinha.
Como guardar
Guarde as sobras num pote tampado na geladeira por até 3 dias. Reaqueça com cuidado numa panela até ficar bem quente, acrescentando um fio de caldo ou água se o molho precisar ficar mais fluido.
Informação nutricional por porção
510 kcal · proteínas 39 g · carboidratos 11 g · gorduras 35 g · fibras 2 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
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Fontes
- Temperaturas internas seguras no modo de preparo: Safe minimum internal temperature chart, USDA Food Safety and Inspection Service



