Burgers au poulet croustillant
Des cuisses de poulet trempées dans du babeurre, roulées dans une farine assaisonnée et frites à la poêle jusqu'à être bien dorées et croustillantes, dans des pains moelleux avec de la laitue et de la mayonnaise.
Ingrédients
Quantités pour 4. Coche au fur et à mesure.
Préparation
Fais mariner au moins 30 minutes
Mélange ½ cuillère à thé de sel au babeurre, ajoute le poulet et retourne-le pour l'enrober ; couvre et mets au réfrigérateur au moins 30 minutes ou jusqu'à 12 heures, jusqu'à ce qu'il soit bien froid.
Prépare l'enrobage 2 minutes
Mélange la farine, la fécule de maïs, le paprika, l'ail en poudre, le poivre, le poivre de Cayenne et la cuillère à thé de sel restante dans un plat large jusqu'à ce que le tout soit homogène.
Crée un enrobage irrégulier 1 minute
Verse 2 cuillères à soupe de la marinade du poulet en filet sur la farine assaisonnée et frotte avec les doigts jusqu'à ce que de petits grumeaux se forment.
Enrobe 5 minutes
Sors chaque haut de cuisse de la marinade et laisse l'excédent s'égoutter ; presse-le dans le mélange de farine des deux côtés, puis laisse reposer sur une grille 5 minutes pour que l'enrobage adhère.
Fais chauffer l'huile environ 5 minutes
Verse l'huile dans une poêle profonde et lourde sur une profondeur de 1,5 cm, en ajoutant si besoin ; fais chauffer sur feu moyen jusqu'à 170 à 175°C, vérifié au thermomètre.
Fais frire environ 8 à 12 minutes par fournée
Fais frire les hauts de cuisse en une seule couche, en les retournant de temps en temps et en maintenant l'huile à 170 à 175°C ; cuis chaque morceau jusqu'à ce qu'il soit bien doré et que sa partie la plus épaisse atteigne 74°C, en laissant plus de temps aux plus gros.
Égoutte et fais griller 2 à 3 minutes
Transfère le poulet cuit sur une grille et laisse reposer 3 minutes ; fais griller les faces coupées des pains dans une poêle sèche sur feu moyen 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Monte 1 minute
Étale la mayonnaise sur les moitiés de pain grillées, ajoute une feuille de laitue et un haut de cuisse de poulet chaud sur chaque moitié inférieure, puis referme avec les chapeaux.

Astuces
- Utilise un thermomètre pour garder l'huile entre 170 et 175°C, et laisse-la revenir à température entre les fournées.
- Fais frire en plusieurs fois sans surcharger la poêle ; vérifie que la partie la plus épaisse de chaque haut de cuisse atteint 74°C.
- Égoutte le poulet sur une grille pour que le dessous reste croustillant.
- Baisse le feu si l'enrobage fonce vite, et continue la cuisson jusqu'à ce que le poulet atteigne 74°C.
Variantes
- Remplace les hauts de cuisse par des poitrines de poulet désossées et sans peau, en tenant compte de leur épaisseur et en vérifiant que chaque morceau atteint 74°C.
- Remplace le babeurre par du yogourt nature détendu avec un peu de lait.
- Remplace la laitue iceberg par du chou émincé.
Conservation
Conserve le poulet restant au réfrigérateur dans une boîte fermée jusqu'à 2 jours. Réchauffe-le sur une grille dans le four à 200°C jusqu'à ce qu'il soit croustillant et brûlant à cœur ; monte les burgers juste avant de servir.
Valeurs nutritionnelles par portion
750 kcal · protéines 39 g · glucides 58 g · lipides 38 g · fibres 3 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.
Allergènes
Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.
Comment cette page a été réalisée
Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.



