材料
4人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。
作り方
漬け込む 30分以上
バターミルクに塩小さじ½を混ぜ、鶏肉を加えて全体にからめます。ふたをして冷蔵庫で30分以上、長くても12時間、よく冷えるまでおきます。
衣を作る 2分
広い皿に薄力粉、コーンスターチ、パプリカパウダー、ガーリックパウダー、こしょう、カイエン、残りの塩小さじ1を入れ、むらなく混ざるまで混ぜます。
ザクザクの衣にする 1分
味付けした粉に鶏肉の漬け汁を大さじ2回しかけ、指でこすり混ぜて小さなかたまりを作ります。
衣をつける 5分
鶏もも肉を漬け汁から取り出して余分な汁をきり、粉を両面にしっかり押しつけます。網の上に5分ほどおいて衣をなじませます。
油を熱する 約5分
深めの厚手のフライパンに油を1.5cmの深さまで注ぎ、足りなければ足します。中火で170〜175°Cまで熱し、温度計で確認します。
揚げる 1回につき約8〜12分
鶏もも肉を重ならないように並べ、ときどき返しながら油の温度を170〜175°Cに保って揚げます。こんがり濃いきつね色になり、いちばん厚い部分が74°Cに達するまで火を通します。大きいものは時間を長めにしてください。
油をきってバンズを焼く 2〜3分
揚げた鶏肉は網に移して3分おきます。バンズは切り口を下にして乾いたフライパンに入れ、中火で1〜2分、うっすらきつね色になるまで焼きます。
組み立てる 1分
焼いたバンズの下半分にマヨネーズを塗り、レタス1枚と熱々の鶏もも肉1枚をのせ、上半分をかぶせます。

コツ
- 温度計を使って油を170〜175°Cに保ち、揚げる合間にも温度が戻るようにします。
- フライパンに詰め込まずに分けて揚げ、鶏もも肉すべてのいちばん厚い部分が74°Cに達したか確認します。
- 鶏肉は網にのせて油をきり、底側もサクッとしたままにします。
- 衣の色づきが早いときは火を弱め、鶏肉が74°Cになるまで火を通し続けます。
代用
- 鶏もも肉の代わりに鶏むね肉(骨なし、皮なし)を使います。厚みに合わせて時間を調整し、1枚ずつ74°Cに達したか確認してください。
- バターミルクの代わりに、プレーンヨーグルトを牛乳少々でのばしたものを使います。
- アイスバーグレタスの代わりに、キャベツの千切りを使います。
保存方法
残った鶏肉はふたつきの容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。網にのせて200°Cのオーブンで、サクッとして中までしっかり熱々になるまで温め直します。バーガーは食べる直前に組み立ててください。
1人分の栄養成分
750 kcal · たんぱく質 39 g · 炭水化物 58 g · 脂質 38 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。
アレルゲン
購入する材料はすべて、表示ラベルを確認してください。製品がどのように製造・包装されたかについては、私たちには把握できません。
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