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アメリカ料理メイン

クリスピーチキンバーガー

バターミルクに漬けた鶏もも肉に味付けした粉をまぶし、ザクザクの黄金色になるまで揚げ焼きに。やわらかいバンズにレタスとマヨネーズを合わせます。

クリスピーチキンバーガー
この料理のAI生成イラストです。実際に作った料理の写真ではありません。
作業時間
35分
合計
1時間5分
人数
4
難易度
ふつう

材料

4人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。

作り方

  1. 漬け込む 30分以上

    バターミルクに塩小さじ½を混ぜ、鶏肉を加えて全体にからめます。ふたをして冷蔵庫で30分以上、長くても12時間、よく冷えるまでおきます。

  2. 衣を作る 2分

    広い皿に薄力粉、コーンスターチ、パプリカパウダー、ガーリックパウダー、こしょう、カイエン、残りの塩小さじ1を入れ、むらなく混ざるまで混ぜます。

  3. ザクザクの衣にする 1分

    味付けした粉に鶏肉の漬け汁を大さじ2回しかけ、指でこすり混ぜて小さなかたまりを作ります。

  4. 衣をつける 5分

    鶏もも肉を漬け汁から取り出して余分な汁をきり、粉を両面にしっかり押しつけます。網の上に5分ほどおいて衣をなじませます。

  5. 油を熱する 約5分

    深めの厚手のフライパンに油を1.5cmの深さまで注ぎ、足りなければ足します。中火で170〜175°Cまで熱し、温度計で確認します。

  6. 揚げる 1回につき約8〜12分

    鶏もも肉を重ならないように並べ、ときどき返しながら油の温度を170〜175°Cに保って揚げます。こんがり濃いきつね色になり、いちばん厚い部分が74°Cに達するまで火を通します。大きいものは時間を長めにしてください。

  7. 油をきってバンズを焼く 2〜3分

    揚げた鶏肉は網に移して3分おきます。バンズは切り口を下にして乾いたフライパンに入れ、中火で1〜2分、うっすらきつね色になるまで焼きます。

  8. 組み立てる 1分

    焼いたバンズの下半分にマヨネーズを塗り、レタス1枚と熱々の鶏もも肉1枚をのせ、上半分をかぶせます。

コツ

  • 温度計を使って油を170〜175°Cに保ち、揚げる合間にも温度が戻るようにします。
  • フライパンに詰め込まずに分けて揚げ、鶏もも肉すべてのいちばん厚い部分が74°Cに達したか確認します。
  • 鶏肉は網にのせて油をきり、底側もサクッとしたままにします。
  • 衣の色づきが早いときは火を弱め、鶏肉が74°Cになるまで火を通し続けます。

代用

  • 鶏もも肉の代わりに鶏むね肉(骨なし、皮なし)を使います。厚みに合わせて時間を調整し、1枚ずつ74°Cに達したか確認してください。
  • バターミルクの代わりに、プレーンヨーグルトを牛乳少々でのばしたものを使います。
  • アイスバーグレタスの代わりに、キャベツの千切りを使います。

保存方法

残った鶏肉はふたつきの容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。網にのせて200°Cのオーブンで、サクッとして中までしっかり熱々になるまで温め直します。バーガーは食べる直前に組み立ててください。

1人分の栄養成分

750 kcal · たんぱく質 39 g · 炭水化物 58 g · 脂質 38 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。

アレルゲン

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