فرنسيالأطباق الجانبية والمقبلاتبلا لحم
غراتان القرنبيط
قرنبيط طري مخبوز تحت قشرة جبن ذهبية في صلصة بشاميل فرنسية كلاسيكية.
المكونات
الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.
طريقة التحضير
جهّز القرنبيط
سخّن الفرن على 200°C (180°C للمروحة). واترك قدرًا كبيرًا من الماء المملّح بسخاء حتى يغلي على نار عالية لنحو 10 دقائق، وقطّع القرنبيط إلى زهرات.
اسلق وصفِّ
اسلق الزهرات 5 دقائق، حتى تطرى بالكاد عند غرز السكين مع احتفاظها بشكلها؛ صفّها جيدًا واتركها تجف بالبخار 2 دقيقة.
سخّن الحليب
سخّن الحليب وورقة الغار في قدر على نار هادئة لنحو 5 دقائق، حتى يتصاعد البخار دون أن يغلي؛ ثم أخرج ورقة الغار.
اطهُ الرو
ذوّب الزبدة في قدر على نار متوسطة إلى هادئة لنحو 2 دقيقة، حتى تفور دون أن تتحمّر؛ ثم قلّب فيها الطحين واطه 2 دقيقة، حتى يحمّص قليلًا.
حضّر البشاميل
أضف الحليب الدافئ إلى الرو تدريجيًا مع الخفق على نار متوسطة، ثم اتركه ينضج على نار هادئة من 5 إلى 7 دقائق مع الخفق المتكرر، حتى يصبح ناعمًا وكثيفًا بما يكفي ليغلّف الملعقة.
تبّل الصلصة
قلّب جوزة الطيب والخردل ونصف الغرويير في البشاميل على نار هادئة لمدة 1 دقيقة، حتى يذوب الجبن؛ ثم تذوّق واضبط الملح والفلفل.
جمّع الطبق
رتّب القرنبيط في صينية خبز مدهونة بالزبدة سعتها 2 لتر، بنحو 20 × 30 سم، واسكب فوقها البشاميل؛ ثم انثر ما تبقى من الغرويير والبارميزان.
اخبز
اخبزه على 200°C (180°C للمروحة) من 25 إلى 30 دقيقة، حتى يفور عند الأطراف ويصبح وجهه ذهبيًا غامقًا؛ واتركه يرتاح 5 دقائق قبل التقديم.

نصائح
- استخدم صينية خبز سعتها 2 لتر، بنحو 20 × 30 سم، للحصول على نسبة الصلصة إلى القرنبيط المذكورة.
- ملّح ماء السلق بسخاء، ثم اضبط تتبيل البشاميل بعد إضافة الجبن.
- إن بدا القرنبيط مبللًا بعد التصفية، فاتركه يجف بالبخار بضع دقائق أخرى.
بدائل
- استخدم جبن الشيدر بدل الغرويير لنكهة أكثر حدّة.
- استبدل البارميزان بـ 30 غ إضافية من الغرويير.
الحفظ
احفظ ما يتبقى في الثلاجة في وعاء مغطّى حتى 3 أيام. وأعد تسخينه في الفرن على 180°C (160°C للمروحة) من 15 إلى 20 دقيقة، حتى يسخن تمامًا.
القيم الغذائية للحصة الواحدة
440 سعرة حرارية · بروتين 23 غ · كربوهيدرات 32 غ · دهون 25 غ · ألياف 5 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.
مسببات الحساسية
اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على الحليب والقمح والجلوتين. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.



