FrancesaAcompanhamentos e petiscosSem carne
Haricots verts amandine
Vagens francesas macias com amêndoas tostadas na manteiga, limão-siciliano e salsinha.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Escalde a vagem
Leve uma panela grande de água com 1 colher (sopa) de sal à fervura forte em fogo alto. Junte a vagem e cozinhe por 3 a 4 minutos, até ficar verde-viva e apenas macia, com um pouco de textura.
Resfrie e seque a vagem
Enquanto a vagem cozinha, prepare uma tigela de água com gelo. Passe a vagem para ela na hora e deixe esfriar por 1 minuto, depois escorra muito bem num escorredor e seque com cuidado.
Toste as amêndoas
Leve uma frigideira grande ao fogo médio. Junte as amêndoas e toste por 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até dourarem e perfumarem; passe para um prato.
Amoleça a chalota
Volte a frigideira ao fogo médio-baixo e junte a manteiga e o azeite. Quando a manteiga derreter, junte a chalota e cozinhe por 2 a 3 minutos, mexendo, até ficar macia sem dourar.
Refogue o alho
Junte o alho e cozinhe em fogo médio-baixo por 30 segundos, mexendo, até perfumar.
Aqueça a vagem
Junte a vagem, 1/2 colher (chá) de sal e 1/4 colher (chá) de pimenta. Misture em fogo médio por 2 a 3 minutos, até esquentar por inteiro e ficar brilhante de manteiga.
Finalize e tempere
Tire a frigideira do fogo. Misture o suco e as raspas de limão-siciliano, a salsinha e as amêndoas, depois prove e ajuste o sal, a pimenta e o limão antes de servir quente.

Dicas
- Escorra bem a vagem escaldada antes de secar, para o excesso de água não diluir o molho de manteiga.
- Se não tiver gelo, passe a vagem em água corrente fria até esfriar, depois escorra muito bem e seque.
- Tempere a gosto no fim; a vagem pode precisar de mais sal dependendo de quanto sal ficou depois do escaldamento.
- Mexa as amêndoas sempre e olhe de perto, porque elas queimam rápido.
Substituições
- Use amêndoas fatiadas no lugar das laminadas.
- Use cebolinha picada no lugar da salsinha.
Como guardar
Guarde as sobras na geladeira num pote tampado por até 3 dias. Reaqueça com cuidado numa frigideira até ficar bem quente por inteiro.
Informação nutricional por porção
189 kcal · proteínas 5 g · carboidratos 11 g · gorduras 15 g · fibras 4 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. A receita como está escrita contém castanhas, leite. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
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