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イタリア料理メイン

スパゲッティ・カルボナーラ

スパゲッティ、カリカリのパンチェッタ、卵黄とペコリーノのなめらかなソース。生クリームは絶対に入れません。

スパゲッティ・カルボナーラ
この料理のAI生成イラストです。実際に作った料理の写真ではありません。
合計
25分
人数
4
難易度
ふつう

材料

4人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。

作り方

  1. 豚肉の脂を出す

    グアンチャーレかパンチェッタを大きな冷たいフライパンに入れます。中弱火で8〜10分、ときどき返しながら、脂が出て角がきつね色にカリッとするまで火を通し、フライパンを火からおろします。

  2. 卵とチーズを混ぜる

    豚肉を焼いている間に、ボウルに卵黄、全卵、両方のチーズ、黒こしょうを入れて、とろりとして均一になるまで泡立て器で混ぜます。

  3. パスタをゆでる

    水4 lを強火でしっかり沸騰させ、塩とスパゲッティを加え、袋の表示時間どおりに、ちょうどアルデンテになるまでゆでます。湯を切る前にゆで汁を250 ml取りおきます。

  4. パスタに豚肉の脂をからめる

    湯を切ったパスタを豚肉のフライパンに入れ、弱火で30秒ほどあえ、つやが出て全体にからんだら火からおろします。

  5. ソースを作る

    30秒ほど待ってから、熱いゆで汁60 mlを少しずつ卵液に加えて混ぜます。パスタにかけ、火からおろしたまま1〜2分、絶えずあえ、なめらかになって麺にからむまで仕上げます。

  6. 味をととのえて盛りつける

    取りおいたゆで汁を大さじ1ずつ加え、火からおろしたままあえ、ソースがつやよくスパゲッティにからむまで調整します。黒こしょうとチーズを好みで添えて、すぐにいただきます。

コツ

  • パスタの湯を切る前に卵とチーズのソースを用意しておくと、スパゲッティが熱いうちに仕上げられます。
  • 黒こしょうは表示の量を目安にし、味をみて加減します。
  • ゆで汁は少しずつ加えます。ソースはフライパンにたまるのではなく、麺にからむ状態が目安です。

代用

  • グアンチャーレの代わりにパンチェッタを使います。
  • どちらかのチーズを、同じ量のもう一方に置きかえ、塩は味をみて加減します。

保存方法

カルボナーラはすぐに食べるのがいちばん。残ったものは密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存し、鍋で水を少し加えながらやさしく温め直します。ソースは濃くなったり、なめらかさが少し失われたりすることがあります。

1人分の栄養成分

620 kcal · たんぱく質 27 g · 炭水化物 73 g · 脂質 24 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。

アレルゲン

購入する材料はすべて、表示ラベルを確認してください。製品がどのように製造・包装されたかについては、私たちには把握できません。

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