材料
4人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。
作り方
青ねぎの下ごしらえ
青ねぎを切り落として5 cm長さに切ります。白い太い部分は縦半分に切り、すべて同じ速さで火が通るようにします。
じっくり揚げる
小鍋に油と青ねぎを入れ、中弱火にかけます。12〜15分、ときどき混ぜながら、青ねぎが深いきつね色になってかさが減るまで炒めます。
春雨をゆでる
その間に大きな鍋に湯を沸かします。麺は袋の表示どおりに、やわらかくなっても弾力が残る程度にゆで、しっかり湯を切って水気を振り落とします。
ソースを作る
鍋を火から下ろし、穴じゃくしで青ねぎをすくい出します。30秒たってから、しょうゆと砂糖を油に加え、溶けるまで混ぜます。激しく音を立てます。
あえる
湯を切った麺を温めたボウルに入れます。ねぎ油とごま油を加え、トングで1分ほど、全体につやが出て均一に茶色くなるまであえます。
盛りつける
味をみて、必要なら薄口しょうゆを少々足します。器に分け、カリッとした青ねぎをのせ、熱いうちにいただきます。

コツ
- 青ねぎが深いきつね色になったら、すぐに火から下ろします。1分長いだけで苦くなります。
- 生麺でも作れます。約500 gを使い、1〜2分だけゆでます。
- 目玉焼きやさっとゆでた青菜を加えれば、しっかりした一食になります。
代用
- 濃口しょうゆがないときは、薄口しょうゆを大さじ1多く使います。麺の色は薄くなり、少し塩気が強くなります。
- グラニュー糖の代わりにソフトブラウンシュガーを使います。
- 細めの乾燥小麦麺ならどれでも合います。袋の表示時間どおりにゆでてください。
保存方法
ふた付きの容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存し、熱いフライパンで水を少し加えてあえながら温め直します。
1人分の栄養成分
460 kcal · たんぱく質 10 g · 炭水化物 58 g · 脂質 21 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。
アレルゲン
買う材料はすべて表示ラベルを確認してください。このレシピには大豆、小麦、ごま、グルテンが含まれます。製品がどのように製造・包装されたかについては、私たちには把握できません。
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Cooktチームがレシピの基準に沿って書きました。レシピの下書き、確認、イラストにはAIツールを活用しています。Cooktでこのレシピを評価した人が十分に集まるまで、星の評価は表示しません。



