ローデッド・ナチョス
トルティーヤチップスに、スパイスのきいた黒いんげん豆とチェダーを重ねてとろけるまで焼き、フレッシュトマト、ハラペーニョのピクルス、サワークリームをたっぷりのせて。
材料
4人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。
作り方
オーブンを予熱する
オーブンを200°C(ファン付きは180°C、400°F)にしっかり予熱します。
豆にスパイスをきかせる
小さめの鍋に油を入れ、中火で1分、ゆらめくまで温めます。豆、クミン、パプリカを加え、混ぜながら3分、中まで湯気が立つほど熱くなるまで炒めます。
豆を仕上げる
豆のおよそ3分の1をフォークで軽くつぶし、水大さじ2を加えて中火で1〜2分、しっとりしてスプーンですくえる固さになり、ゆるすぎない状態まで温めます。
サルサを作る
トマト、赤玉ねぎ、パクチーの半量、塩、ライム汁大さじ1を混ぜ、室温で10分おいて、軽く汁気が出るまでなじませます。
ナチョスを重ねる
23 x 33 cmの耐熱皿にチップスの半量をすき間なく均一に広げ、豆とチーズの半量をのせます。これを繰り返して2層にします。
焼く
200°C(ファン付きは180°C、400°F)のオーブンで8〜10分、チーズが溶けて泡立ち、チップスのふちが焼き色づき始めるまで焼きます。
トッピングをのせる
熱いナチョスにサルサをスプーンでのせ、ハラペーニョと残りのパクチーを散らし、サワークリームをスプーンでところどころにのせます。取りおいたライム汁とくし形のライムを添えて、すぐにどうぞ。

コツ
- 豆は温める前に、よく洗って水気を切ります。
- 23 x 33 cmの皿を使うと、チップスが薄く広がらず、しっかり2層になります。
- ハラペーニョは水気をよく切って、余分な水分が入らないようにします。
代用
- チェダーの代わりに、すりおろしたモントレージャックを使います。
- 生のパクチーの代わりに、刻んだ青ねぎを使います。
- ハラペーニョのピクルスの代わりに、生の青唐辛子を使います。
保存方法
時間がたつとチップスがしんなりするので、すぐに食べるのがいちばん。残ったものはすぐにふた付きの容器に入れて冷蔵し、中までしっかり熱々になるまで温め直します。ただしチップスのカリッと感は戻りません。
1人分の栄養成分
590 kcal · たんぱく質 20 g · 炭水化物 59 g · 脂質 32 g · 食物繊維 9 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。
アレルゲン
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