MexicaineAccompagnements et collationsSans viande
Nachos garnis
Des croustilles de tortilla en couches avec des haricots noirs épicés et du cheddar, passées au four jusqu'à ce que tout fonde, puis garnies de tomate fraîche, de jalapeños marinés et de crème sure.
Ingrédients
Quantités pour 4. Coche au fur et à mesure.
Préparation
Préchauffe le four
Préchauffe complètement le four à 200°C (180°C convection, 400°F).
Épice les haricots
Fais chauffer l'huile dans une petite poêle sur feu moyen 1 minute, jusqu'à ce qu'elle miroite, puis ajoute les haricots, le cumin et le paprika et fais cuire 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que tout soit bien fumant à cœur.
Termine les haricots
Écrase légèrement environ un tiers des haricots à la fourchette, puis incorpore 2 cuillères à soupe d'eau et fais chauffer sur feu moyen 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient moelleux et se prennent à la cuillère sans être liquides.
Prépare la salsa
Mélange les tomates, l'oignon rouge, la moitié de la coriandre, le sel et 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, puis laisse reposer 10 minutes à température ambiante, jusqu'à ce que ce soit légèrement juteux.
Monte les nachos en couches
Répartis la moitié des croustilles en une couche régulière et serrée dans un plat à four de 23 x 33 cm, recouvre de la moitié des haricots et du fromage, puis répète pour faire deux couches.
Enfourne
Fais cuire à 200°C (180°C convection, 400°F) 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant et que les bords des croustilles commencent tout juste à dorer.
Ajoute les garnitures
Répartis la salsa à la cuillère sur les nachos bien chauds, parsème les jalapeños et le reste de la coriandre, ajoute des cuillerées de crème sure et sers aussitôt avec le jus de citron vert réservé et les quartiers.

Astuces
- Rince et égoutte bien les haricots avant de les chauffer.
- Utilise un plat de 23 x 33 cm pour que les croustilles forment deux couches substantielles au lieu de s'étaler finement.
- Égoutte bien les jalapeños pour éviter d'ajouter trop de liquide.
Variantes
- Remplace le cheddar par du Monterey Jack râpé.
- Remplace la coriandre fraîche par des oignons verts hachés.
- Utilise du piment vert frais à la place des jalapeños marinés.
Conservation
Ces nachos sont meilleurs tout de suite, car les croustilles ramollissent en attendant. Conserve les restes rapidement au réfrigérateur dans une boîte fermée et réchauffe-les jusqu'à ce qu'ils soient bien fumants, même si les croustilles ne resteront pas croustillantes.
Valeurs nutritionnelles par portion
590 kcal · protéines 20 g · glucides 59 g · lipides 32 g · fibres 9 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.
Allergènes
Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.
Comment cette page a été réalisée
Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.



