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Hummus clásico
Garbanzos de lata licuados más tiempo del que parece necesario con tahini, limón y agua helada, hasta quedar ligeros y muy tersos.
Ingredientes
Cantidades para 6. Marca cada cosa conforme avanzas.
Preparación
Aparta garbanzos
Aparta un puñito de garbanzos para decorar. Si prefieres un hummus muy terso, quítales la piel al resto de los garbanzos apretándolos con los dedos; pelarlos es opcional.
Procesa el tahini y el limón
Procesa el tahini, 3 cda de jugo de limón, el ajo y la sal en el procesador de alimentos durante 1 minuto, hasta que quede espeso y claro.
Procesa los garbanzos
Agrega los garbanzos y el comino y procesa 3 minutos, bajando lo de las paredes una o dos veces, hasta que la mezcla esté espesa y casi tersa.
Agrega el agua helada
Con el motor encendido, agrega el agua helada de 1 cda en 1 cda hasta que quede terso y cremoso, luego prueba y agrega más jugo de limón o sal poco a poco, si hace falta.
Sirve
Extiende el hummus en un tazón poco profundo y haz un remolino con el dorso de una cuchara. Llena el remolino con aceite de oliva y luego reparte los garbanzos que apartaste y el pimentón.

Consejos
- Pela los garbanzos solo si quieres un resultado especialmente terso; licuar bien también funciona con la piel.
- Raspa las paredes del vaso del procesador mientras licúas para que la mezcla se procese de manera uniforme.
- Empieza con 3 cda de jugo de limón amarillo y ajusta al gusto antes de servir.
- Agrega el agua helada poco a poco y detente cuando el hummus llegue a la textura que prefieres.
Sustituciones
- Usa jugo de limón verde en lugar de jugo de limón amarillo para un sabor cítrico más ácido.
- Usa pimentón ahumado en lugar de pimentón dulce para un sabor más profundo.
Para guardar
Guarda el hummus que sobre en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 4 días. Revuélvelo antes de servir y aflójalo con un poco de agua si hace falta.
Información nutricional por porción
270 kcal · proteína 9 g · carbohidratos 22 g · grasa 17 g · fibra 6 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.
Alérgenos
Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o empacó un producto.
Cómo se hizo esta página
Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas califiquen esta receta en Cookt.



