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Houmous classique
Des pois chiches en conserve mixés plus longtemps qu'il ne semble raisonnable avec du tahini, du citron et de l'eau glacée, jusqu'à obtenir un houmous léger et très lisse.
Ingrédients
Quantités pour 6. Coche au fur et à mesure.
Préparation
Réserve les pois chiches
Mets de côté une petite poignée de pois chiches pour le dessus. Si tu aimes le houmous très lisse, pince la peau des pois chiches restants ; c'est facultatif.
Mixe le tahini et le citron
Mixe le tahini, 3 c. à s. de jus de citron, l'ail et le sel dans un robot pendant 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit épais et pâle.
Mixe les pois chiches
Ajoute les pois chiches et le cumin et mixe 3 minutes, en raclant les parois une ou deux fois, jusqu'à ce que le mélange soit épais et presque lisse.
Ajoute l'eau glacée
Moteur en marche, ajoute l'eau glacée 1 c. à s. à la fois jusqu'à ce que ce soit lisse et crémeux, puis goûte et incorpore encore du jus de citron ou du sel petit à petit, si besoin.
Sers
Étale le houmous dans un bol peu profond et dessine une spirale avec le dos d'une cuillère. Remplis la spirale d'huile d'olive, puis parsème des pois chiches réservés et de paprika.

Astuces
- Ne pèle les pois chiches que si tu veux un résultat particulièrement lisse ; un mixage prolongé fonctionne aussi très bien avec la peau.
- Racle le bol du robot pendant le mixage pour que le mélange soit travaillé uniformément.
- Commence avec 3 c. à s. de jus de citron et ajuste selon ton goût avant de servir.
- Ajoute l'eau glacée petit à petit, en t'arrêtant quand le houmous a la texture que tu préfères.
Variantes
- Remplace le jus de citron par du jus de citron vert pour un goût d'agrume plus vif.
- Remplace le paprika doux par du paprika fumé pour une note plus profonde.
Conservation
Conserve le houmous restant au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu'à 4 jours. Remue avant de servir et détends avec un peu d'eau si besoin.
Valeurs nutritionnelles par portion
270 kcal · protéines 9 g · glucides 22 g · lipides 17 g · fibres 6 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.
Allergènes
Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.
Comment cette page a été réalisée
Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.



