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Hummus clásico
Garbanzos de lata triturados más tiempo del que parece necesario con tahini, limón y agua helada, hasta quedar ligeros y muy lisos.
Ingredientes
Cantidades para 6. Marca cada cosa a medida que avanzas.
Preparación
Aparta garbanzos
Aparta un puñito de garbanzos para decorar. Si prefieres un hummus muy liso, quítales la piel al resto de los garbanzos apretándolos con los dedos; pelarlos es opcional.
Procesa el tahini y el limón
Procesa el tahini, 3 cda de zumo de limón, el ajo y la sal en el robot de cocina durante 1 minuto, hasta que quede espeso y claro.
Procesa los garbanzos
Añade los garbanzos y el comino y procesa 3 minutos, bajando lo de las paredes una o dos veces, hasta que la mezcla esté espesa y casi lisa.
Añade el agua helada
Con el motor encendido, añade el agua helada de 1 cda en 1 cda hasta que quede liso y cremoso, luego prueba y añade más zumo de limón o sal poco a poco, si hace falta.
Sirve
Extiende el hummus en un bol poco profundo y haz un remolino con el dorso de una cuchara. Llena el remolino con aceite de oliva y luego reparte los garbanzos que has apartado y el pimentón.

Consejos
- Pela los garbanzos solo si quieres un resultado especialmente liso; triturar bien también funciona con la piel.
- Raspa las paredes del vaso del robot mientras trituras para que la mezcla quede uniforme.
- Empieza con 3 cda de zumo de limón y ajusta al gusto antes de servir.
- Agrega el agua helada poco a poco y detente cuando el hummus llegue a la textura que prefieres.
Sustituciones
- Usa zumo de lima en lugar de zumo de limón para un sabor cítrico más ácido.
- Usa pimentón ahumado en lugar de pimentón dulce para un sabor más profundo.
Para guardar
Guarda el hummus que sobre en un recipiente hermético en la nevera hasta 4 días. Remuévelo antes de servir y aflójalo con un poco de agua si hace falta.
Información nutricional por ración
270 kcal · proteína 9 g · carbohidratos 22 g · grasa 17 g · fibra 6 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.
Alérgenos
Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o envasó un producto.
Cómo se hizo esta página
Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas valoren esta receta en Cookt.



