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Houmous classique

Des pois chiches en conserve mixés plus longtemps qu'il ne semble raisonnable avec du tahini, du citron et de l'eau glacée, jusqu'à obtenir un houmous léger et très lisse.

Houmous classique
Illustration de ce plat générée par IA, pas une photo du plat cuisiné.
Temps actif
10 min
Portions
6
Niveau
Facile

Ingrédients

Quantités pour 6. Coche au fur et à mesure.

Préparation

  1. Réserve les pois chiches

    Mets de côté une petite poignée de pois chiches pour le dessus. Si tu aimes le houmous très lisse, pince la peau des pois chiches restants ; c'est facultatif.

  2. Mixe le tahini et le citron

    Mixe le tahini, 3 c. à soupe de jus de citron, l'ail et le sel dans un robot culinaire pendant 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit épais et pâle.

  3. Mixe les pois chiches

    Ajoute les pois chiches et le cumin et mixe 3 minutes, en raclant les parois une ou deux fois, jusqu'à ce que le mélange soit épais et presque lisse.

  4. Ajoute l'eau glacée

    Moteur en marche, ajoute l'eau glacée 1 c. à soupe à la fois jusqu'à ce que ce soit lisse et crémeux, puis goûte et incorpore encore du jus de citron ou du sel petit à petit, si besoin.

  5. Sers

    Étale le houmous dans un bol peu profond et dessine une spirale avec le dos d'une cuillère. Remplis la spirale d'huile d'olive, puis parsème des pois chiches réservés et de paprika.

Astuces

  • Ne pèle les pois chiches que si tu veux un résultat particulièrement lisse ; un mixage prolongé fonctionne aussi très bien avec la peau.
  • Racle le bol du robot culinaire pendant le mixage pour que le mélange soit travaillé uniformément.
  • Commence avec 3 c. à soupe de jus de citron et ajuste selon ton goût avant de servir.
  • Ajoute l'eau glacée petit à petit, en t'arrêtant quand le houmous a la texture que tu préfères.

Variantes

  • Remplace le jus de citron par du jus de citron vert pour un goût d'agrume plus vif.
  • Remplace le paprika doux par du paprika fumé pour une note plus profonde.

Conservation

Conserve le houmous restant au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu'à 4 jours. Remue avant de servir et détends avec un peu d'eau si besoin.

Valeurs nutritionnelles par portion

270 kcal · protéines 9 g · glucides 22 g · lipides 17 g · fibres 6 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.

Allergènes

Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.

Comment cette page a été réalisée

Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.

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