JapanischHauptgerichteVegetarischPflanzlich
Miso-Pilz-Udon
Bissfeste Udon in herzhafter Misobrühe mit angebratenen Pilzen und Blattgemüse. Eine schnelle, wärmende Schüssel.
Zutaten
Mengen für 2. Hak beim Kochen ab, was erledigt ist.
Zubereitung
Pilze anbraten
Erhitze das Öl in einer weiten Pfanne bei hoher Hitze 1 Minute, bis es schimmert. Gib die Pilze in einer einzigen, lockeren Lage dazu, bei Bedarf in Portionen, und brat sie 4 bis 5 Minuten unter gelegentlichem Wenden, bis sie tief gebräunt sind.
Aromaten anbraten
Reduzier die Hitze auf mittlere Stufe, gib Knoblauch und Ingwer dazu und gare alles 30 Sekunden unter ständigem Rühren, bis es duftet, aber nicht gebräunt ist.
Die Brühe köcheln lassen
Gieß die Brühe ein, bring sie bei mittlerer bis hoher Hitze sachte zum Köcheln und lass sie 2 Minuten garen, bis sie dampft und leicht blubbert.
Das Miso einrühren
Rühr das Miso mit einer Kelle heißer Brühe glatt und rühr es dann mit der Sojasauce bei niedriger Hitze 1 Minute in die Pfanne ein, ohne dass die Brühe aufkocht.
Nudeln und Gemüse erwärmen
Trenn die frischen Udon vorsichtig mit den Händen und gib sie mit dem Pak Choi in die Brühe; lass alles 1 bis 4 Minuten sachte köcheln, nach der Packungszeit, bis die Nudeln heiß sind und der Pak Choi gerade zart ist.
Abschmecken und nachwürzen
Probier die Brühe bei niedriger Hitze; schmeckt sie flach, rühr Sojasauce je ¼ TL ein, oder Miso je ½ TL, bis sie herzhaft und ausgewogen ist, ohne dass sie aufkocht.
Servieren
Schöpf die Suppe sofort in zwei Schalen und verteil Frühlingszwiebeln und Chiliöl darauf.

Tipps
- Nimm eine weite Pfanne und brat die Pilze in lockeren Portionen für gute Farbe.
- Frische Udon unterscheiden sich in Vorbereitung und Garzeit; folg der Packungsangabe, und wenn dort steht, sie separat zu kochen, koch und gieß die Nudeln ab, bevor du sie in die fertige Brühe gibst, um sie zu erwärmen.
- Probier die Brühe vor dem Servieren, denn Brühe, Miso und Sojasauce sind unterschiedlich salzig. Würz nach und nach und halt die Brühe unter dem Siedepunkt.
Alternativen
- Nimm Shiitake-Pilze statt brauner Champignons.
- Nimm Spinat statt Pak Choi und rühr ihn in der letzten Minute in die Brühe.
- Nimm Tamari statt Sojasauce.
Aufbewahren
Bewahr abgekühlte Reste in einem dichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank auf. Die Nudeln weichen nach und saugen Brühe auf. Wärm alles sanft auf, bis es dampfend heiß ist, und gib bei Bedarf einen Schuss Wasser dazu.
Nährwerte pro Portion
430 kcal · Eiweiß 18 g · Kohlenhydrate 69 g · Fett 10 g · Ballaststoffe 7 g. Das ist eine Schätzung, keine Labormessung.
Allergene
Lies das Etikett jeder Zutat, die du kaufst. Wir können nicht dafür einstehen, wie ein Produkt hergestellt oder verpackt wurde.
Wie diese Seite entstanden ist
Geschrieben vom Cookt-Team für die Cookt-App, nach unseren Rezeptstandards. KI-Werkzeuge helfen uns, Rezepte zu entwerfen, zu prüfen und zu illustrieren. Sterne gibt es erst, wenn genug Leute dieses Rezept in Cookt bewertet haben.



