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PaquistanesaPratos principais

Chicken karahi

Frango cozido num molho de tomate marcante, finalizado com gengibre e pimenta verde.

Chicken karahi
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
40 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Doure a primeira leva

    Aqueça metade do óleo numa panela larga de fundo grosso em fogo médio-alto por 2 minutos, até ondular. Doure metade do frango por 4 a 5 minutos, virando até dourar, depois tire e coloque num prato.

  2. Doure o restante

    Aqueça o restante do óleo em fogo médio-alto por 30 segundos, depois doure o resto do frango por 4 a 5 minutos, até dourar. Junte ao prato com a primeira leva.

  3. Refogue os aromáticos

    Abaixe para fogo médio e cozinhe o alho, metade do gengibre, o cominho, o coentro em pó, a pimenta em pó e a pimenta-do-reino por 30 segundos, mexendo até perfumar sem dourar.

  4. Amoleça os tomates

    Junte os tomates, as pimentas e o sal, depois tampe e cozinhe em fogo médio por 10 a 12 minutos, mexendo a cada 3 minutos, até os tomates desmancharem e soltarem caldo.

  5. Engrosse o molho

    Tire a tampa e cozinhe em fogo médio por 8 a 12 minutos, mexendo sempre, até os tomates virarem uma polpa e a colher deixar um rastro no fundo da panela.

  6. Cozinhe o frango

    Volte o frango e o caldinho do prato para a panela. Cozinhe sem tampa em fogo médio-baixo por 15 a 20 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar macio e o maior pedaço chegar a 74°C (165°F).

  7. Prove e tempere

    Mantenha o karahi em fogo baixo por 1 minuto enquanto prova e acerta o sal ou a pimenta; está pronto quando o tempero estiver equilibrado e o molho borbulhando devagar.

  8. Finalize o karahi

    Tire a panela do fogo e misture o garam masala, o restante do gengibre e o coentro por 30 segundos, até perfumar e ficar tudo bem misturado.

Dicas

  • Use uma panela larga para os tomates reduzirem sem muita espera. Mexa enquanto cozinham para não grudarem.
  • A ardência das pimentas varia muito. Comece com elas sem sementes e acrescente mais pimenta depois de provar, se quiser.
  • Corte o frango em pedaços de tamanho parecido para cozinharem por igual e confira se o maior pedaço chega a 74°C (165°F).

Substituições

  • Óleo de canola funciona no lugar do óleo de girassol.
  • Use mais ou menos pimentas, a seu gosto.
  • A salsinha pode substituir o coentro, mas o sabor fica diferente.

Como guardar

Deixe as sobras esfriarem logo, guarde num pote tampado na geladeira por até 3 dias e reaqueça até ficar bem quente por inteiro.

Informação nutricional por porção

380 kcal · proteínas 36 g · carboidratos 14 g · gorduras 23 g · fibras 4 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

Fontes

  1. Temperaturas internas seguras no modo de preparo: Safe minimum internal temperature chart, USDA Food Safety and Inspection Service

Para cozinhar depois

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