材料
2人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。
作り方
グリルを熱する
グリルを中強火にし、天板を熱源から約10 cm下に置きます。
ツナを混ぜる
ツナをボウルに入れてほぐし、マヨネーズ、玉ねぎ、セロリ、レモン汁、マスタード、塩、こしょうを混ぜます。乾いて見えたらマヨネーズを少し加えます。
パンを焼く
パンを天板に並べ、片面1〜2分ずつ、薄いきつね色になるまで焼きます。
トーストにのせる
ツナをトーストの縁まで塗り広げると、耳が焦げません。チェダーを厚く、均一にのせます。
焼く
2〜4分焼き、チーズが溶けてぐつぐつし、ところどころ焦げ色がつくまで。グリルは機種によってかなり違うので、目を離さないでください。
盛りつける
1分おいてチーズを少し落ち着かせ、半分に切って熱いうちに盛りつけ、2枚ずつどうぞ。

コツ
- 計る前にツナをざるでよく押して水気を切ります。水っぽいツナはトーストをべたつかせます。
- チーズが溶ける前に焦げ色がつくときは、天板を下の段に移します。
- チーズの下に薄切りのトマトを数枚のせると、よく合います。
代用
- 紫玉ねぎの代わりに、細かく刻んだ青ねぎを使います。
- ディジョンマスタードの代わりに粒マスタードを使います。
- チェダーの代わりに、グリュイエールなどよく溶けるチーズを使います。
保存方法
すぐに食べるのがいちばんおいしいです。ツナの混ぜ物は作り置きするなら、ふた付きの容器で冷蔵庫に1日まで保存できます。
1人分の栄養成分
695 kcal · たんぱく質 42 g · 炭水化物 48 g · 脂質 37 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。
アレルゲン
購入する材料はすべて、表示ラベルを確認してください。製品がどのように製造・包装されたかについては、私たちには把握できません。
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