Cookt
JA
アプリを入手

アメリカ料理メイン

ツナメルト

赤玉ねぎ、セロリ、レモンできりっとさせたツナマヨを、トーストしたサワードウにのせ、厚めのチェダーをぐつぐつに焼いて。

ツナメルト
この料理のAI生成イラストです。実際に作った料理の写真ではありません。
作業時間
15分
人数
2
難易度
かんたん

材料

2人分の分量です。用意できたものからチェックしていきましょう。

作り方

  1. グリルを熱する

    グリルを中強火にし、天板を熱源から約10 cm下に置きます。

  2. ツナを混ぜる

    ツナをボウルに入れてほぐし、マヨネーズ、玉ねぎ、セロリ、レモン汁、マスタード、塩、こしょうを混ぜます。乾いて見えたらマヨネーズを少し加えます。

  3. パンを焼く

    パンを天板に並べ、片面1〜2分ずつ、薄いきつね色になるまで焼きます。

  4. トーストにのせる

    ツナをトーストの縁まで塗り広げると、耳が焦げません。チェダーを厚く、均一にのせます。

  5. 焼く

    2〜4分焼き、チーズが溶けてぐつぐつし、ところどころ焦げ色がつくまで。グリルは機種によってかなり違うので、目を離さないでください。

  6. 盛りつける

    1分おいてチーズを少し落ち着かせ、半分に切って熱いうちに盛りつけ、2枚ずつどうぞ。

コツ

  • 計る前にツナをざるでよく押して水気を切ります。水っぽいツナはトーストをべたつかせます。
  • チーズが溶ける前に焦げ色がつくときは、天板を下の段に移します。
  • チーズの下に薄切りのトマトを数枚のせると、よく合います。

代用

  • 紫玉ねぎの代わりに、細かく刻んだ青ねぎを使います。
  • ディジョンマスタードの代わりに粒マスタードを使います。
  • チェダーの代わりに、グリュイエールなどよく溶けるチーズを使います。

保存方法

すぐに食べるのがいちばんおいしいです。ツナの混ぜ物は作り置きするなら、ふた付きの容器で冷蔵庫に1日まで保存できます。

1人分の栄養成分

695 kcal · たんぱく質 42 g · 炭水化物 48 g · 脂質 37 g · 食物繊維 3 g。推定値であり、検査機関で測定した値ではありません。

アレルゲン

購入する材料はすべて、表示ラベルを確認してください。製品がどのように製造・包装されたかについては、私たちには把握できません。

このページができるまで

Cooktアプリのために、Cooktチームがレシピの基準に沿って書きました。レシピの下書き、確認、イラストにはAIツールを活用しています。Cooktでこのレシピを評価した人が十分に集まるまで、星の評価は表示しません。

Cooktのレシピ帳に保存

お気に入りのレシピと一緒にしまっておけば、好きな人数分に調整でき、すぐにまた見つけられます。

Cooktを無料で入手 このレシピをCooktで開く