Riz frit à l'œuf, petits pois et oignon nouveau
Du riz de la veille, un wok bien chaud, quelques œufs. Le bon dîner le plus rapide du carnet, et une vraie façon d'utiliser les restes.
En bref : Ce riz frit à l'œuf demande 15 minutes et donne 2 portions. Tout part de riz long cuit et froid, défait en grains séparés, et le riz saute par portions d'environ 150 g sur feu maximum pour chauffer à cœur et dorer au lieu de cuire à la vapeur. La sauce soja arrive en premier, et le sel seulement après avoir goûté.
Ingrédients
Quantités pour 2. Coche au fur et à mesure.
Préparation
Prépare le riz
Égraine le riz froid avec les doigts propres et prépare tous les ingrédients avant de faire chauffer la poêle ; les grains doivent être bien séparés, sans paquets.
Brouille les œufs
Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok ou une grande poêle sur feu maximum pendant environ 1 minute, jusqu'à ce qu'elle frémisse en surface ; ajoute les œufs battus et fais cuire 5 à 10 secondes, jusqu'à ce que les bords commencent à prendre.
Termine les œufs
Remue les œufs sur feu maximum 20 à 30 secondes, jusqu'à ce qu'ils soient pris tout en restant moelleux, sans œuf liquide visible, puis mets-les sur une assiette.
Fais revenir les blancs de ciboule
Fais chauffer le reste de l'huile sur feu maximum pendant environ 30 secondes, jusqu'à ce qu'elle frémisse en surface ; ajoute les blancs de ciboule et fais sauter 15 secondes, jusqu'à ce que ça sente bon.
Fais sauter le riz en plusieurs fois
Fais sauter le riz par portions d'environ 150 g sur feu maximum, 2 à 3 minutes chacune, en remuant et en défaisant les paquets, jusqu'à ce qu'il soit bien fumant ; mets chaque portion sur une assiette avant de passer à la suivante.
Fais chauffer les petits pois
Remets tout le riz frit dans la poêle, ajoute les petits pois décongelés et fais sauter sur feu maximum 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les petits pois soient bien chauds à cœur et fumants.
Assaisonne et termine
Remets les œufs dans la poêle ; ajoute la sauce soja, l'huile de sésame et le poivre blanc, puis mélange sur feu maximum 30 à 60 secondes, jusqu'à ce que tout soit homogène et bien fumant.
Goûte et sers
Incorpore la moitié du vert des ciboules, goûte, puis ajoute le sel facultatif seulement si besoin ; fais cuire sur feu moyen 15 secondes jusqu'à ce que ce soit chaud, parsème du reste des ciboules vertes et sers aussitôt.

Astuces
- Prépare tous les ingrédients avant de chauffer la poêle, car la cuisson est rapide. Utilise la poêle la plus large possible et garde chaque portion assez petite pour que tout bouge librement.
- Pour des raisons d'hygiène, mets le riz cuit au frais rapidement, conserve-le au réfrigérateur et utilise-le dans les 24 heures. N'utilise pas de riz laissé longtemps à température ambiante.
Variantes
- Remplace les petits pois par de la carotte finement coupée en dés ou du maïs doux, et fais revenir jusqu'à ce que ce soit tendre et bien chaud à cœur.
- Remplace le vert des ciboules par de la ciboulette finement ciselée.
Conservation
Laisse refroidir les restes rapidement, conserve-les au réfrigérateur dans une boîte fermée et consomme-les dans les 24 heures. Ne les réchauffe qu'une seule fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien fumants à cœur.
Notes de cuisine
- La cuisson est rapide, alors défais le riz et sors tous les ingrédients avant de poser la poêle sur le feu.
- Brouille les œufs juste jusqu'à ce qu'ils soient tout juste pris, puis retire-les ; ils reviennent à la fin et terminent leur cuisson dans la poêle.
- Garde chaque portion de riz assez petite pour qu'elle bouge librement dans la poêle la plus large que tu as.
- Mets le riz cuit au frais rapidement, garde-le au réfrigérateur et utilise-le dans les 24 heures. Les restes peuvent être réchauffés une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien fumants.
Questions fréquentes sur le riz frit à l'œuf, petits pois et oignon nouveau
Peut-on faire du riz frit à l'œuf avec du riz de la veille ?
Oui, cette recette est faite pour ça. Utilise du riz cuit froid, mis au frais rapidement après la cuisson et gardé au réfrigérateur pas plus de 24 heures.
Peut-on utiliser du riz tout juste cuit pour un riz frit à l'œuf ?
Cette recette est prévue pour du riz cuit et froid. Défais-le d'abord avec les doigts pour que les grains soient séparés et sans paquets avant d'arriver dans le wok.
Par quoi remplacer les petits pois dans un riz frit à l'œuf ?
De la carotte finement coupée en dés ou du maïs doux font très bien l'affaire. Fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et bien chauds à cœur.
Comment prépare-t-on un riz frit à l'œuf, petits pois et ciboules ?
Brouille les œufs doucement et mets-les de côté, fais revenir les blancs de ciboule, puis fais sauter le riz en petites portions sur feu maximum. Ajoute les petits pois, remets les œufs, assaisonne avec la sauce soja, l'huile de sésame et le poivre blanc, et termine avec le vert des ciboules.
Valeurs nutritionnelles par portion
500 kcal · protéines 15 g · glucides 67 g · lipides 18 g · fibres 5 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.
Allergènes
Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.
Comment cette page a été réalisée
Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.



