GriechischFrühstück und BrunchVegetarisch
Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen
Dicker griechischer Joghurt mit duftendem Honig, gerösteten Walnüssen und etwas Zimt.
Zutaten
Mengen für 2. Hak beim Kochen ab, was erledigt ist.
Zubereitung
Walnüsse rösten
Röste die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie duften und leicht goldbraun sind.
Walnüsse abkühlen
Verteil die Walnüsse auf einem Teller und lass sie etwa 5 Minuten bei Raumtemperatur stehen, bis sie nicht mehr heiß sind.
Joghurt aufteilen
Löffle den kalten Joghurt kurz vor dem Servieren in zwei Schalen.
Topping vorbereiten
Rühr Honig und Zitronenschale in einer kleinen Schale etwa 20 Sekunden, bis sie sich gleichmäßig verbinden.
Schalen anrichten
Träufle die Honigmischung über den Joghurt und streu die abgekühlten Walnüsse und den Zimt darüber.

Tipps
- Nimm einen dicken, ungesüßten Joghurt, damit die Toppings auf der Oberfläche liegen.
- Rieb nur den gelben Teil der Zitronenschale ab, damit nichts Bitteres dazukommt.
Alternativen
- Nimm Pekannüsse statt Walnüssen.
- Nimm Orangenschale statt Zitronenschale.
- Nimm Ahornsirup statt Honig.
Aufbewahren
Bewahr den Joghurt abgedeckt bis zu 2 Tage im Kühlschrank auf und lager die Walnüsse getrennt in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur. Richt erst kurz vor dem Servieren an.
Nährwerte pro Portion
390 kcal · Eiweiß 20 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 23 g · Ballaststoffe 2 g. Das ist eine Schätzung, keine Labormessung.
Allergene
Lies das Etikett jeder Zutat, die du kaufst. Das Rezept in dieser Form enthält Schalenfrüchte, Milch. Wir können nicht dafür einstehen, wie ein Produkt hergestellt oder verpackt wurde.
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