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GriechischFrühstück und BrunchVegetarisch

Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen

Dicker griechischer Joghurt mit duftendem Honig, gerösteten Walnüssen und etwas Zimt.

Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen
KI-generierte Illustration dieses Gerichts, kein Foto vom fertig gekochten Essen.
Gesamt
10 Min.
Portionen
2
Niveau
Einfach

Zutaten

Mengen für 2. Hak beim Kochen ab, was erledigt ist.

Zubereitung

  1. Walnüsse rösten

    Röste die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie duften und leicht goldbraun sind.

  2. Walnüsse abkühlen

    Verteil die Walnüsse auf einem Teller und lass sie etwa 5 Minuten bei Raumtemperatur stehen, bis sie nicht mehr heiß sind.

  3. Joghurt aufteilen

    Löffle den kalten Joghurt kurz vor dem Servieren in zwei Schalen.

  4. Topping vorbereiten

    Rühr Honig und Zitronenschale in einer kleinen Schale etwa 20 Sekunden, bis sie sich gleichmäßig verbinden.

  5. Schalen anrichten

    Träufle die Honigmischung über den Joghurt und streu die abgekühlten Walnüsse und den Zimt darüber.

Tipps

  • Nimm einen dicken, ungesüßten Joghurt, damit die Toppings auf der Oberfläche liegen.
  • Rieb nur den gelben Teil der Zitronenschale ab, damit nichts Bitteres dazukommt.

Alternativen

  • Nimm Pekannüsse statt Walnüssen.
  • Nimm Orangenschale statt Zitronenschale.
  • Nimm Ahornsirup statt Honig.

Aufbewahren

Bewahr den Joghurt abgedeckt bis zu 2 Tage im Kühlschrank auf und lager die Walnüsse getrennt in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur. Richt erst kurz vor dem Servieren an.

Nährwerte pro Portion

390 kcal · Eiweiß 20 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 23 g · Ballaststoffe 2 g. Das ist eine Schätzung, keine Labormessung.

Allergene

Lies das Etikett jeder Zutat, die du kaufst. Das Rezept in dieser Form enthält Schalenfrüchte, Milch. Wir können nicht dafür einstehen, wie ein Produkt hergestellt oder verpackt wurde.

Wie diese Seite entstanden ist

Geschrieben vom Cookt-Team, nach unseren Rezeptstandards. KI-Werkzeuge helfen uns, Rezepte zu entwerfen, zu prüfen und zu illustrieren. Sterne gibt es erst, wenn genug Leute dieses Rezept in Cookt bewertet haben.

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