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GreciaDesayuno y brunchSin carne

Yogur griego con miel y nueces

Yogur griego espeso cubierto con miel aromática, nueces tostadas y un poco de canela.

Yogur griego con miel y nueces
Ilustración de este platillo generada con IA, no una foto del platillo ya cocinado.
Total
10 min
Porciones
2
Nivel
Fácil

Ingredientes

Cantidades para 2. Marca cada cosa conforme avanzas.

Preparación

  1. Tuesta las nueces

    Tuesta las nueces en un sartén seco a fuego medio de 3 a 4 minutos, revolviendo seguido, hasta que suelten aroma y estén ligeramente doradas.

  2. Enfría las nueces

    Extiende las nueces en un plato y déjalas a temperatura ambiente unos 5 minutos, hasta que ya no estén calientes.

  3. Reparte el yogur

    Sirve el yogur frío con cuchara en dos tazones justo antes de servir.

  4. Prepara la cubierta

    Mezcla la miel y la ralladura de limón en un tazón pequeño por unos 20 segundos, hasta que se integren.

  5. Arma los tazones

    Rocía la mezcla de miel sobre el yogur, luego espolvorea las nueces frías y la canela.

Consejos

  • Elige un yogur espeso y sin azúcar para que la cubierta se quede en la superficie.
  • Ralla solo la parte amarilla de la cáscara del limón para evitar la parte blanca amarga.

Sustituciones

  • Usa nueces pecanas en lugar de nueces.
  • Usa ralladura de naranja en lugar de ralladura de limón.
  • Usa jarabe de maple en lugar de miel.

Para guardar

Mantén el yogur tapado en el refrigerador hasta 2 días y guarda las nueces aparte en un recipiente hermético a temperatura ambiente. Arma justo antes de servir.

Información nutricional por porción

390 kcal · proteína 20 g · carbohidratos 22 g · grasa 23 g · fibra 2 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.

Alérgenos

Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. La receta tal como está escrita contiene nueces, leche. No podemos responder por cómo se elaboró o empacó un producto.

Cómo se hizo esta página

Escrita por el equipo de Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos calificaciones con estrellas hasta que suficientes personas hayan calificado esta receta en Cookt.

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