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GreciaDesayuno y brunchSin carne

Yogur griego con miel y nueces

Yogur griego espeso cubierto con miel aromática, nueces tostadas y un poco de canela.

Yogur griego con miel y nueces
Ilustración de este plato generada con IA, no una foto del plato ya cocinado.
Total
10 min
Raciones
2
Nivel
Fácil

Ingredientes

Cantidades para 2. Marca cada cosa a medida que avanzas.

Preparación

  1. Tuesta las nueces

    Tuesta las nueces en un sartén seco a fuego medio de 3 a 4 minutos, revolviendo seguido, hasta que suelten aroma y estén ligeramente doradas.

  2. Enfría las nueces

    Extiende las nueces en un plato y déjalas a temperatura ambiente unos 5 minutos, hasta que ya no estén calientes.

  3. Reparte el yogur

    Sirve el yogur frío con cuchara en dos boles justo antes de servir.

  4. Prepara la cubierta

    Mezcla la miel y la ralladura de limón en un bol pequeño por unos 20 segundos, hasta que se integren.

  5. Arma los boles

    Rocía la mezcla de miel sobre el yogur, luego espolvorea las nueces frías y la canela.

Consejos

  • Elige un yogur espeso y sin azúcar para que la cubierta se quede en la superficie.
  • Ralla solo la parte amarilla de la cáscara del limón para evitar la parte blanca amarga.

Sustituciones

  • Usa nueces pecanas en lugar de nueces.
  • Usa ralladura de naranja en lugar de ralladura de limón.
  • Usa sirope de arce en lugar de miel.

Para guardar

Mantén el yogur tapado en la nevera hasta 2 días y guarda las nueces aparte en un recipiente hermético a temperatura ambiente. Arma justo antes de servir.

Información nutricional por ración

390 kcal · proteínas 20 g · hidratos de carbono 22 g · grasas 23 g · fibra 2 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.

Alérgenos

Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. La receta tal como está escrita contiene nueces, leche. No podemos responder por cómo se elaboró o envasó un producto.

Cómo se hizo esta página

Escrita por el equipo de Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos valoraciones con estrellas hasta que suficientes personas hayan valorado esta receta en Cookt.

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