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GrecqueDéjeuner et brunchSans viande

Yaourt grec au miel et aux noix

Un yogourt grec épais garni de miel parfumé, de noix grillées et d'un peu de cannelle.

Yaourt grec au miel et aux noix
Illustration de ce plat générée par IA, pas une photo du plat cuisiné.
Total
10 min
Portions
2
Niveau
Facile

Ingrédients

Quantités pour 2. Coche au fur et à mesure.

Préparation

  1. Fais griller les noix

    Fais griller les noix dans une poêle sèche sur feu moyen pendant 3 à 4 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées.

  2. Laisse refroidir les noix

    Étale les noix sur une assiette et laisse-les à température ambiante environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles ne soient plus chaudes.

  3. Répartis le yogourt

    Répartis le yogourt bien froid dans deux bols à la cuillère juste avant de servir.

  4. Prépare la garniture

    Mélange le miel et le zeste de citron dans un petit bol pendant environ 20 secondes, jusqu'à ce que le tout soit homogène.

  5. Monte les bols

    Arrose le yogourt du mélange au miel, puis parsème les noix refroidies et la cannelle.

Astuces

  • Choisis un yogourt épais et non sucré pour que les garnitures restent en surface.
  • Râpe seulement la partie jaune du zeste de citron pour éviter l'amertume du blanc.

Variantes

  • Remplace les noix par des noix de pécan.
  • Remplace le zeste de citron par du zeste d'orange.
  • Remplace le miel par du sirop d'érable.

Conservation

Garde le yogourt couvert au réfrigérateur jusqu'à 2 jours et conserve les noix à part, dans une boîte hermétique à température ambiante. Monte les bols juste avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par portion

390 kcal · protéines 20 g · glucides 22 g · lipides 23 g · fibres 2 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.

Allergènes

Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. La recette telle qu'écrite contient des fruits à coque, du lait. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.

Comment cette page a été réalisée

Écrite par l'équipe de Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.

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