Cookt
AR
احصل على التطبيق

يابانيالسلطاتبلا لحمنباتي

سونومونو (سلطة الخيار اليابانية)

خيار مقرمش وواكامي حريرية في تتبيلة من خل الأرز الحلو اللاذع مع السمسم.

سونومونو (سلطة الخيار اليابانية)
رسم توضيحي لهذا الطبق مُنشأ بالذكاء الاصطناعي، وليس صورة له بعد طهيه.
الإجمالي
20 دقيقة
الحصص
4
المستوى
سهل

المكونات

الكميات لـ 4 حصص. ضع علامة على كل مكوّن حين تجهّزه.

طريقة التحضير

  1. قطّع الخيار

    اقطع الأطراف وقطّع الخيار إلى دوائر رقيقة بسماكة نحو 2 مم. تسرّع الماندولين مع واقيها هذا الأمر، لكن السكين الحاد يفي بالغرض.

  2. ملّحها

    قلّب الشرائح مع الملح في مصفاة موضوعة فوق وعاء. اتركها 10 دقائق، حتى تطرى ويتجمع تحتها بعض الملاعق من الماء.

  3. انقع الواكامي

    في أثناء ذلك، غطِّ الواكامي بكثير من الماء البارد 5 دقائق، حتى تنتفخ وتصبح حريرية. صفّها واعصر الماء منها وقطّع أي قطع كبيرة.

  4. اغسل واعصر

    اغسل الخيار سريعًا تحت الماء البارد، ثم اعصره بحزم حفنة بعد حفنة حتى يتوقف عن التقطير. تذوّق شريحة: يجب أن تكون متبّلة قليلًا لا مالحة.

  5. حضّر التتبيلة

    قلّب خل الأرز والسكر وصلصة الصويا معًا في وعاء كبير نحو دقيقة، حتى يذوب السكر.

  6. تبّل السلطة

    أضف الخيار والواكامي إلى التتبيلة وقلّب جيدًا. اتركها 5 دقائق ليتشرب الخيار بعضها.

  7. تذوّق وقدّم

    لاذعة أكثر من اللازم؟ قلّب فيها 1 ملعقة صغيرة سكر إضافية. باهتة الطعم؟ أضف 1 ملعقة صغيرة خل إضافية. اغرفها في أوعية صغيرة مع قليل من التتبيلة وانثر فوقها بذور السمسم.

نصائح

  • الخيار الياباني والفارسي هو النوع القصير الرقيق القشرة ذو البذور الصغيرة. إن كان لديك خيار إنجليزي كبير فقط، فاقطعه أنصافًا طوليًا واكشط البذور قبل تقطيعه.
  • اعصر الخيار جيدًا. أي ماء يبقى فيه يخفف التتبيلة.
  • أطيب ما يكون باردًا، إلى جانب سمك مشوي أو دجاج ترياكي أو طبق أرز.

بدائل

  • استغن عن الواكامي لتحصل على سونومونو خيار بسيط.
  • قلّب 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور ناعمًا في التتبيلة لدفء خفيف.

الحفظ

احفظه في وعاء مغطّى في الثلاجة حتى يوم واحد؛ يلين الخيار كلما طال بقاؤه.

القيم الغذائية للحصة الواحدة

60 سعرة حرارية · بروتين 1 غ · كربوهيدرات 10 غ · دهون 1 غ · ألياف 1 غ. هذا تقدير، وليس قياسًا مخبريًا.

مسببات الحساسية

اقرأ الملصق على كل مكوّن تشتريه. تحتوي الوصفة كما هي مكتوبة على الصويا والقمح والسمسم والجلوتين. لا يمكننا معرفة كيفية تصنيع المنتج أو تعبئته.

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كتبها فريق Cookt، وفق معايير الوصفات لدينا. تساعدنا أدوات الذكاء الاصطناعي في صياغة الوصفات ومراجعتها ورسمها. لا تقييمات بالنجوم حتى يقيّم هذه الوصفة عدد كافٍ من الناس في Cookt.

احفظها في دفتر وصفاتك على Cookt

احتفظ بها مع كل وصفة تحبها، وعدّلها لأي عدد من الحصص، وجِدها من جديد في ثانية.

حمّل Cookt، إنه مجاني

لديك Cookt بالفعل؟ افتح هذه الصفحة في Safari، واضغط مشاركة، ثم Cookt.