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TurcaCafé da manhã e brunchSem carne

Menemen

Ovos mexidos macios com pimentões doces e tomates suculentos.

Menemen
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
25 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Amoleça os legumes

    Aqueça o azeite numa frigideira larga em fogo médio por cerca de 1 minuto, até brilhar. Junte a cebola e os pimentões e cozinhe por 8 minutos, mexendo com frequência, até amolecerem.

  2. Reduza os tomates

    Junte os tomates e a páprica; cozinhe em fogo médio-baixo por 10 a 12 minutos, mexendo de vez em quando, até desmancharem e engrossarem, com um pouco de líquido ainda e sem poça aguada nas bordas.

  3. Tempere o molho

    Junte as ¾ colher (chá) de sal indicadas e a pimenta-do-reino, se for usar; prove e acrescente até ¼ colher (chá) de sal a mais. Cozinhe em fogo baixo por 30 segundos, até temperar por igual.

  4. Cozinhe os ovos

    Bata os ovos de leve, despeje na frigideira e cozinhe em fogo baixo por 2 a 4 minutos, dobrando com delicadeza a cada 20 segundos, até os pedaços macios firmarem; não espere todo o brilho sumir.

  5. Finalize e sirva

    Retire a frigideira do fogo, espalhe a salsinha por cima e sirva na hora, ainda quente, com pão de casca crocante para mergulhar.

Dicas

  • Use pimentões verdes doces e suaves, não pimentas ardidas, a menos que você queira mais picância.
  • Prove e ajuste o molho antes de juntar os ovos, porque os ovos suavizam o tempero.
  • Tire a frigideira do fogo assim que os pedaços macios firmarem; o calor residual continua cozinhando.
  • A cebola é uma variação comum, embora muitas versões tradicionais turcas do menemen não a levem. Deixe de fora para esse estilo.

Substituições

  • Use pimentões doces vermelhos ou amarelos para um resultado mais doce.
  • Troque a salsinha por endro fresco, ou deixe de fora a pimenta-do-reino opcional.

Como guardar

Guarde as sobras na geladeira num pote tampado por até 2 dias. Reaqueça com delicadeza numa panela em fogo baixo até ficar bem quente e soltando vapor, tomando cuidado para não passar do ponto os ovos.

Informação nutricional por porção

326 kcal · proteínas 15 g · carboidratos 34 g · gorduras 14 g · fibras 4 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

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