TurcaCafé da manhã e brunchSem carne
Menemen
Ovos mexidos macios com pimentões doces e tomates suculentos.
Ingredientes
Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.
Modo de preparo
Amoleça os legumes
Aqueça o azeite numa frigideira larga em fogo médio por cerca de 1 minuto, até brilhar. Junte a cebola e os pimentões e cozinhe por 8 minutos, mexendo com frequência, até amolecerem.
Reduza os tomates
Junte os tomates e a páprica; cozinhe em fogo médio-baixo por 10 a 12 minutos, mexendo de vez em quando, até desmancharem e engrossarem, com um pouco de líquido ainda e sem poça aguada nas bordas.
Tempere o molho
Junte as ¾ colher (chá) de sal indicadas e a pimenta-do-reino, se for usar; prove e acrescente até ¼ colher (chá) de sal a mais. Cozinhe em fogo baixo por 30 segundos, até temperar por igual.
Cozinhe os ovos
Bata os ovos de leve, despeje na frigideira e cozinhe em fogo baixo por 2 a 4 minutos, dobrando com delicadeza a cada 20 segundos, até os pedaços macios firmarem; não espere todo o brilho sumir.
Finalize e sirva
Retire a frigideira do fogo, espalhe a salsinha por cima e sirva na hora, ainda quente, com pão de casca crocante para mergulhar.

Dicas
- Use pimentões verdes doces e suaves, não pimentas ardidas, a menos que você queira mais picância.
- Prove e ajuste o molho antes de juntar os ovos, porque os ovos suavizam o tempero.
- Tire a frigideira do fogo assim que os pedaços macios firmarem; o calor residual continua cozinhando.
- A cebola é uma variação comum, embora muitas versões tradicionais turcas do menemen não a levem. Deixe de fora para esse estilo.
Substituições
- Use pimentões doces vermelhos ou amarelos para um resultado mais doce.
- Troque a salsinha por endro fresco, ou deixe de fora a pimenta-do-reino opcional.
Como guardar
Guarde as sobras na geladeira num pote tampado por até 2 dias. Reaqueça com delicadeza numa panela em fogo baixo até ficar bem quente e soltando vapor, tomando cuidado para não passar do ponto os ovos.
Informação nutricional por porção
326 kcal · proteínas 15 g · carboidratos 34 g · gorduras 14 g · fibras 4 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.
Alérgenos
Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.
Como esta página foi feita
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