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TurquíaDesayuno y brunchSin carne

Menemen

Huevos revueltos suaves entre pimientos dulces y tomates jugosos.

Menemen
Ilustración de este plato generada con IA, no una foto del plato ya cocinado.
Total
25 min
Raciones
4
Nivel
Fácil

Ingredientes

Cantidades para 4. Marca cada cosa a medida que avanzas.

Preparación

  1. Suaviza las verduras

    Calienta el aceite de oliva en una sartén ancha a fuego medio unos 1 minuto, hasta que brille. Añade la cebolla y los pimientos y cocina 8 minutos, moviendo a menudo, hasta que se suavicen.

  2. Reduce el tomate

    Incorpora el tomate y el pimentón; cocina a fuego medio-bajo de 10 a 12 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que se deshagan y espese, con un poco de líquido todavía y sin charco aguado en los bordes.

  3. Sazona la salsa

    Incorpora las ¾ cucharaditas de sal indicadas y la pimienta negra, si la usas; prueba y añade hasta ¼ cucharadita más de sal. Cocina a fuego bajo 30 segundos, hasta que todo quede bien sazonado.

  4. Cocina los huevos

    Bate ligeramente los huevos, viértelos en el sartén y cocina a fuego bajo de 2 a 4 minutos, doblando con cuidado cada 20 segundos, hasta que los cuajos tiernos apenas cuajen; no esperes a que desaparezca todo el brillo.

  5. Termina y sirve

    Retira el sartén del fuego, espolvorea el perejil y sirve de inmediato mientras está caliente, con pan de corteza crujiente para untar.

Consejos

  • Usa pimientos verdes dulces y suaves, no chiles picantes, a menos que quieras más picor.
  • Prueba y ajusta la salsa antes de añadir los huevos, porque los huevos suavizan su sazón.
  • Retira el sartén del fuego en cuanto los cuajos tiernos apenas cuajen; el calor residual seguirá cocinándolos.
  • La cebolla es una variante común, aunque muchas versiones tradicionales turcas del menemen no la llevan. Omítela si quieres ese estilo.

Sustituciones

  • Usa pimientos dulces rojos o amarillos para un resultado más dulce.
  • Cambia el perejil por eneldo fresco, u omite la pimienta negra opcional.

Para guardar

Guarda lo que sobre en un recipiente tapado en la nevera hasta 2 días. Recalienta con cuidado en una sartén a fuego bajo hasta que esté bien caliente, sin recocer los huevos.

Información nutricional por ración

326 kcal · proteínas 15 g · hidratos de carbono 34 g · grasas 14 g · fibra 4 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.

Alérgenos

Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o envasó un producto.

Cómo se hizo esta página

Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas valoren esta receta en Cookt.

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