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Do Oriente MédioPratos principais

Kaftas de cordeiro com iogurte de tahine

Kaftas de cordeiro temperadas e cheias de ervas com iogurte fresco de tahine e alho, pães achatados quentinhos e uma salada crocante.

Kaftas de cordeiro com iogurte de tahine
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
35 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Misture o cordeiro

    Misture o cordeiro, a cebola, 3 dentes de alho ralados, o cominho, o coentro, a canela, 10 g de salsinha, 1 colher (chá) de sal e ¼ de colher (chá) de pimenta. Misture com as mãos por 1 minuto, até ficar grudento.

  2. Teste o tempero

    Frite uma colher (chá) da mistura numa frigideira levemente untada em fogo médio por 2 a 3 minutos, virando uma vez, até dourar e cozinhar por completo; prove e acerte a mistura crua se precisar.

  3. Modele e leve à geladeira

    Com as mãos úmidas, modele a mistura em 12 kaftas de cerca de 8 cm de comprimento e 2 cm de espessura; leve à geladeira por 10 minutos, até firmarem.

  4. Faça o molho

    Misture o iogurte grego, o tahine, 1 dente de alho ralado, 1 colher (sopa) de suco de limão, 1 colher (sopa) de água e ¼ de colher (chá) de pimenta até ficar liso; acrescente mais água só se precisar para ficar com consistência de colher.

  5. Prepare a salada

    Misture os tomates escorridos e o pepino com 1 colher (sopa) de suco de limão, o vinagre, ¼ de colher (chá) de sal e a salsinha restante; deixe por 10 minutos, até ficar levemente temperado, mas sem soltar água.

  6. Aqueça e unte a frigideira

    Aqueça uma chapa ou frigideira pesada em fogo médio-alto por 2 minutos, até ficar bem quente; pincele a superfície com um pouco de óleo antes de cada leva.

  7. Cozinhe as kaftas

    Cozinhe as kaftas em levas sem apertar, em fogo médio-alto, por 8 a 10 minutos, virando a cada 2 minutos depois que dourarem; verifique uma kafta cortando ao meio e cozinhe até não sobrar nada rosado e ela chegar a 71°C (160°F).

  8. Aqueça os pães achatados

    Aqueça cada pão achatado na frigideira em fogo médio por cerca de 20 segundos de cada lado, até ficar quente e maleável.

  9. Sirva

    Sirva as kaftas em pães achatados quentinhos com a salada temperada e o iogurte de tahine.

Dicas

  • Esprema bem a cebola ralada para tirar o excesso de líquido.
  • Vire as kaftas com cuidado depois que se formar uma crosta dourada e cozinhe em levas sem apertar.
  • Unte a frigideira levemente antes de cada leva, em vez de pôr todo o óleo de uma vez.

Substituições

  • Troque parte ou toda a salsinha por hortelã bem picada.
  • Use folhas de coentro no lugar da salsinha.
  • Toste e moa sementes inteiras de cominho e coentro para um sabor de especiaria mais marcante.

Como guardar

Guarde as kaftas cozidas, a salada e o molho separados, em potes bem fechados na geladeira, por até 3 dias. Reaqueça as kaftas até ficarem bem quentes e soltando vapor por inteiro; sirva o molho e a salada gelados.

Informação nutricional por porção

590 kcal · proteínas 31 g · carboidratos 49 g · gorduras 29 g · fibras 4 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

Fontes

  1. Temperaturas internas seguras no modo de preparo: Safe minimum internal temperature chart, USDA Food Safety and Inspection Service

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