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FilipinaPratos principais

Pancit bihon

Macarrão de arroz salteado com frango, repolho, cenoura e um toque de limão fresco.

Pancit bihon
Ilustração deste prato gerada por IA, não é uma foto dele pronto.
Total
35 min
Porções
4
Nível
Fácil

Ingredientes

Quantidades para 4. Vá marcando conforme avança.

Modo de preparo

  1. Deixe o macarrão de molho

    Deixe a aletria de arroz de molho em água em temperatura ambiente por 3 minutos, depois confira a cada minuto; escorra quando estiver flexível, mas com o centro firme e opaco, o que costuma acontecer entre 3 e 6 minutos.

  2. Tempere o frango

    Misture o frango com 1 colher (sopa) de shoyu e o molho de peixe; deixe por 10 minutos em temperatura ambiente enquanto prepara os legumes.

  3. Refogue os aromáticos

    Aqueça o óleo numa panela larga em fogo médio; cozinhe a cebola por 3 minutos até amolecer, depois junte o alho e cozinhe por 30 segundos até perfumar.

  4. Cozinhe o frango

    Cozinhe o frango numa camada só em fogo médio-alto por 5 a 7 minutos, em levas se a panela estiver cheia, virando até cada pedaço chegar a 74°C (165°F); transfira para um prato limpo.

  5. Cozinhe os legumes

    Junte a cenoura e o repolho à panela e salteie em fogo médio-alto por 2 minutos, até amaciarem só um pouco, mas ainda ficarem levemente crocantes.

  6. Tempere o caldo

    Misture o restante 2 colheres (sopa) de shoyu e a pimenta-do-reino ao caldo morno, despeje os 500 ml na panela e deixe levantar uma fervura suave em fogo médio-alto por 1 minuto.

  7. Cozinhe o macarrão

    Junte o macarrão escorrido e o frango cozido; misture em fogo médio por 2 a 4 minutos, até o macarrão ficar macio, brilhante e ter absorvido quase todo o caldo, sem líquido acumulado.

  8. Acerte o tempero

    Prove o macarrão ainda quente e misture até 1 colher (sopa) a mais de shoyu se precisar; cozinhe em fogo baixo por 30 segundos, até temperar por igual e esquentar bem.

  9. Finalize e sirva

    Retire a panela do fogo, espalhe as cebolinhas por cima e sirva na hora com gomos de limão para espremer em cada porção.

Dicas

  • Confira o macarrão cedo e com frequência, porque as marcas variam; escorra assim que ele estiver flexível, mas ainda firme no centro.
  • Mexa o macarrão com delicadeza enquanto ele absorve o caldo. Está pronto quando fica macio e brilhante, sem líquido acumulado.
  • Cozinhe o frango em levas, se precisar, para não apertar a panela e garantir um cozimento por igual; confira 74°C (165°F) nos pedaços mais grossos.
  • Prove antes de acrescentar mais shoyu, já que o frango e o caldo já estão temperados.

Substituições

  • Use sobrecoxa de frango sem osso em fatias finas no lugar do peito, cozinhando até chegar a 74°C (165°F).
  • Use calamansi no lugar do limão, se encontrar.
  • Para uma versão sem peixe, deixe de fora o molho de peixe e troque por 1 colher (chá) a mais de shoyu.

Como guardar

Guarde as sobras num pote bem fechado na geladeira em até 2 horas e consuma em até 3 dias. Reaqueça numa panela até ficar bem quente e soltando vapor, acrescentando um fio de água ou de caldo.

Informação nutricional por porção

470 kcal · proteínas 34 g · carboidratos 65 g · gorduras 9 g · fibras 5 g. É uma estimativa, não uma medição de laboratório.

Alérgenos

Leia o rótulo de cada ingrediente que você comprar. Não temos como saber como um produto foi feito ou embalado.

Como esta página foi feita

Escrita pela equipe do Cookt para o app Cookt, seguindo nossos padrões de receita. Ferramentas de IA nos ajudam a rascunhar, revisar e ilustrar as receitas. Sem nota em estrelas até que pessoas suficientes avaliem esta receita no Cookt.

Fontes

  1. Temperaturas internas seguras no modo de preparo: Safe minimum internal temperature chart, USDA Food Safety and Inspection Service

Para cozinhar depois

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