Um cardápio semanal grátis que escreve sua lista de compras
Planejar a semana é o que mais economiza dinheiro e mais evita o pânico das 18h. Veja um jeito simples de fazer isso, no papel ou num app grátis que escreve a lista para você.
Um cardápio grátis pode ser tão simples quanto sete noites numa folha de papel, mas o que toma tempo é a lista de compras. O Cookt é um app de cardápio grátis para iPhone, sem limite de refeições: coloque as receitas salvas nas noites em que você vai cozinhar e ele escreve uma lista de compras única, somada e organizada por seção do mercado.
Baixe o Cookt grátis na App Store
Um cardápio semanal simples que funciona de verdade
Os planos que duram são os que não exigem demais. Alguns hábitos ajudam.
- Planeje as noites em que você vai cozinhar de verdade, não as sete. Sobras e uma noite de folga contam.
- Comece com um jantar rápido que você já conhece, para que uma noite corrida tenha uma resposta fácil.
- Reaproveite ingredientes: um maço de coentro serve para um curry na segunda e tacos na quinta.
- Coloque no começo da semana o jantar que usa os ingredientes que estragam mais rápido.
- Escreva a lista de compras a partir do cardápio, não de cabeça.
A versão no papel
Uma folha com os dias na lateral funciona bem: o jantar numa coluna e o que você precisa comprar na outra. Prenda na geladeira e todo mundo sabe o que tem para o jantar.
O problema é a lista. Você precisa ler cada receita, somar o que se repete e organizar por seção do mercado sozinho, e começar de novo quando os planos mudam no meio da semana.
Planeje a semana no Cookt
O Cookt é grátis no iPhone e no Apple Watch, e o cardápio não tem limite de refeições.
- Salve as receitas de que você gostar do TikTok, Instagram, YouTube ou de qualquer site, ou escolha entre as receitas que já estão no app.
- Abra o cardápio e coloque uma receita em cada noite em que você vai cozinhar.
- Hoje à noite fica no topo, então você sempre sabe o que vem a seguir.
A lista de compras se escreve sozinha
Planeje a semana e o Cookt monta a lista a partir das suas receitas. As quantidades são somadas, agrupadas por seção do mercado, e o que já está na sua despensa fica de fora. Cada linha diz para qual jantar é.
Na hora de cozinhar
Abra o jantar de hoje e mude para o modo cozinha: um passo na tela com letra grande, com o timer no passo que precisa dele. Os timers em andamento aparecem na Tela Bloqueada e no Apple Watch, e o que você realmente cozinhou fica registrado no cardápio, o que facilita montar o da semana seguinte.
Sem tempo? A coleção de jantares em 30 minutos deste site é um bom lugar para preencher as noites corridas.
Perguntas
Existe um app de cardápio grátis?
Sim. O Cookt é grátis para baixar no iPhone, e o cardápio e a lista de compras fazem parte do plano grátis, sem limite de refeições.
Existe um app de cardápio que cria a lista de compras?
O Cookt cria. Coloque os jantares nas noites da semana e ele monta uma lista só, com as quantidades somadas e agrupadas por seção do mercado.
Qual é um bom app de cardápio para a família?
Procure um que ajuste as receitas e escreva a lista. No Cookt você muda as porções de qualquer receita e todas as quantidades acompanham, e a lista de compras é montada a partir do seu cardápio.
Existe um app de cardápio que já vem com receitas?
O Cookt vem com receitas para descobrir, do café da manhã às receitas de forno, e você pode adicionar as suas a partir de vídeos, sites ou livros de receitas.