Un planificador de comidas semanal gratis que escribe tu lista de compras
Planear la semana es lo que más dinero ahorra y más pánico evita a las 6 de la tarde. Aquí tienes una forma sencilla de hacerlo, en papel o en una app gratis que escribe la lista por ti.
Un planificador de comidas gratis puede ser tan simple como siete noches en una hoja de papel, pero lo que quita tiempo es la lista de compras. Cookt es un planificador de comidas gratis para iPhone sin límite de comidas: pon tus recetas guardadas en las noches en que las vas a cocinar y escribe una sola lista de compras combinada y ordenada por pasillo.
Descarga Cookt gratis en el App Store
Un plan semanal sencillo que sí se cumple
Los planes que duran son los que no se exigen demasiado. Algunos hábitos ayudan.
- Planea las noches en que de verdad vas a cocinar, no las siete. Las sobras y una noche libre cuentan.
- Empieza con una cena rápida que ya conozcas, para que una noche ajetreada tenga una respuesta fácil.
- Reutiliza ingredientes: un manojo de cilantro te sirve para un curry el lunes y unos tacos el jueves.
- Pon al principio de la semana la cena que lleva los ingredientes que se echan a perder más rápido.
- Escribe la lista de compras a partir del plan, no de memoria.
La versión en papel
Una hoja con los días en un costado funciona bien: la cena en una columna y lo que necesitas comprar en la otra. Pégala en el refrigerador y todos sabrán qué hay de cenar.
El problema es la lista. Tienes que leer cada receta, sumar lo que se repite y ordenarlo por pasillo tú mismo, y volver a empezar cuando los planes cambian a mitad de semana.
Planea la semana en Cookt
Cookt es gratis en iPhone y Apple Watch, y el plan de comidas no tiene límite de comidas.
- Guarda las recetas que te gusten de TikTok, Instagram, YouTube o cualquier sitio web, o elige entre las recetas que ya están en la app.
- Abre el plan y pon una receta en cada noche que vayas a cocinar.
- Esta noche aparece arriba, así siempre sabes qué sigue.
La lista de compras se escribe sola
Planea la semana y Cookt arma la lista con tus recetas. Las cantidades se suman, se agrupan por pasillo y se omite todo lo que ya tienes en tu despensa. Cada línea dice para qué cena es.
A la hora de cocinar
Abre la cena de esta noche y cambia al modo cocina: un paso en pantalla con letra grande, con el temporizador en el paso que lo necesita. Los temporizadores activos aparecen en tu pantalla de bloqueo y en tu Apple Watch, y lo que de verdad cocinaste queda registrado en el plan, lo que facilita escribir el plan de la próxima semana.
¿Poco tiempo? La colección de cenas en 30 minutos de este sitio es un buen lugar para llenar las noches ajetreadas.
Preguntas
¿Hay alguna app gratis para planificar comidas?
Sí. Cookt se descarga gratis en iPhone, y el plan de comidas y la lista de compras son parte del plan gratis, sin límite de comidas.
¿Hay alguna app para planificar comidas que haga la lista de compras?
Cookt sí. Asigna cenas a cada noche y arma una sola lista con las cantidades sumadas y agrupadas por pasillo.
¿Qué app para planificar comidas es buena para una familia?
Busca una que ajuste las recetas y escriba la lista. En Cookt puedes cambiar las porciones de cualquier receta y todas las cantidades se ajustan, y la lista de compras se arma a partir de tu plan.
¿Hay alguna app para planificar comidas que incluya recetas?
Cookt trae recetas para descubrir, desde desayunos hasta repostería, y puedes agregar las tuyas desde videos, sitios web o libros de cocina.