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Japchae (vermicelles coréens sautés)

Des vermicelles de patate douce élastiques, sautés avec du bœuf, des épinards, des champignons et de la carotte dans une sauce savoureuse au goût de noisette.

Japchae (vermicelles coréens sautés)
Illustration de ce plat générée par IA, pas une photo du plat cuisiné.
Total
40 min
Portions
4
Niveau
Moyen

Ingrédients

Quantités pour 4. Coche au fur et à mesure.

Préparation

  1. Prépare la sauce

    Fouette dans un bol 6 cuillères à soupe de sauce soya, le sucre, 2 cuillères à soupe d'huile de sésame, la moitié de l'ail et le poivre pendant 1 minute, jusqu'à ce que le sucre soit dissous; mets de côté 2 cuillères à soupe pour le bœuf et 1 cuillère à soupe pour les épinards.

  2. Fais mariner le bœuf

    Mélange le bœuf avec les 2 cuillères à soupe de sauce mises de côté et laisse reposer 10 minutes à température ambiante.

  3. Fais cuire les vermicelles

    Fais cuire les vermicelles dans l'eau bouillante selon le temps indiqué sur le paquet, en vérifiant chaque minute vers la fin; égoutte-les quand ils sont tendres mais encore élastiques, rince-les à l'eau froide et coupe-les aux ciseaux en morceaux plus courts.

  4. Blanchis les épinards

    Plonge les épinards 20 secondes dans l'eau bouillante, jusqu'à ce qu'ils tombent; égoutte-les, rince-les à l'eau froide, presse-les pour bien les essorer et mélange-les avec la cuillère à soupe de sauce mise de côté.

  5. Fais cuire les légumes

    Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile neutre dans une grande poêle sur feu moyen-vif; fais cuire l'oignon et la carotte 3 minutes, puis ajoute les champignons et les oignons verts et fais cuire 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

  6. Assaisonne les légumes et réserve-les

    Sale les légumes et mets-les dans un grand bol.

  7. Fais cuire le bœuf

    Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile neutre dans la poêle sur feu moyen-vif; ajoute le bœuf et le reste de l'ail et fais sauter 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que les lamelles les plus épaisses atteignent 63°C (145°F), puis laisse reposer 3 minutes.

  8. Mélange le tout

    Mets dans la poêle le reste d'huile neutre, les vermicelles, les légumes, les épinards, le bœuf et le reste de sauce; mélange sur feu moyen 2 minutes, jusqu'à ce que tout soit bien chaud et uniformément enrobé.

  9. Goûte et termine

    Goûte le japchae et ajuste avec un peu de sauce soya pour le sel ou un peu de sucre pour la douceur; incorpore la dernière cuillère à soupe d'huile de sésame et les graines de sésame, puis sers chaud ou à température ambiante.

Astuces

  • Prépare et répartis la sauce avant de commencer la cuisson : les portions pour le bœuf et les épinards sont ainsi mesurées, et le reste est gardé pour le mélange final.
  • Suis le temps indiqué sur le paquet de vermicelles en vérifiant vers la fin; bien cuits, ils sont tendres mais élastiques.
  • Presse bien les épinards pour qu'ils ne diluent pas la sauce.
  • Coupe les vermicelles cuits avec des ciseaux de cuisine, ils seront plus faciles à mélanger et à servir.

Variantes

  • Remplace le contre-filet par un autre morceau de bœuf à cuisson rapide, coupé en tranches fines.
  • Remplace les shiitakés par des pleurotes ou des champignons cremini émincés finement.
  • Comme huile neutre, prends de l'huile de tournesol ou de colza.

Conservation

Conserve les restes au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu'à 3 jours. Réchauffe-les doucement dans une poêle sur feu moyen avec un trait d'eau, jusqu'à ce qu'ils soient bien fumants à cœur.

Valeurs nutritionnelles par portion

510 kcal · protéines 25 g · glucides 66 g · lipides 17 g · fibres 4 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.

Allergènes

Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.

Comment cette page a été réalisée

Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.

Sources

  1. Températures à cœur sûres indiquées dans la préparation : Tableau des températures internes minimales sûres, Food Safety and Inspection Service de l'USDA

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