Cookt
ES
Descarga la app

FranciaPlatos principalesSin carneVegetal

Ratatouille con alubias blancas

Berenjena, calabacín, pimientos y tomates guisados lentamente en aceite de oliva, con alubias para hacerlo una comida completa.

De un vistazo: Este ratatouille tarda alrededor de 1 hora 10 minutos y rinde 4 raciones como plato principal. La berenjena y los calabacines se doran primero en tandas para dar sabor, luego se guisan con cebolla, pimientos, ajo y tomates con la tapa un poco entreabierta hasta que quedan muy tiernos. Reducir el guiso antes de añadir las alubias cannellini lo mantiene espeso y las alubias enteras.

Ratatouille con alubias blancas
Ilustración de este plato generada con IA, no una foto del plato ya cocinado.
Total
1 h 10 min
Raciones
4
Nivel
Fácil

Ingredientes

Cantidades para 4. Marca cada cosa a medida que avanzas.

Preparación

  1. Dora la berenjena

    Calienta 3 cda de aceite de oliva en una olla grande y ancha a fuego medio-alto 1 minuto, hasta que brille. Fríe la berenjena en tandas de 7 a 9 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore por varios lados; pásala a un plato.

  2. Dora los calabacines

    Calienta 1 cda de aceite de oliva en la olla a fuego medio-alto 1 minuto, hasta que brille. Fríe los calabacines de 4 a 6 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que se doren ligeramente; pásalos al plato.

  3. Suaviza la base

    Añade a la olla las 2 cda restantes de aceite de oliva, la cebolla y los pimientos. Cocina a fuego medio de 8 a 10 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que se suavicen. Añade el ajo y el concentrado de tomate y cocina 1 minuto, hasta que suelten aroma.

  4. Guisa las verduras

    Devuelve la berenjena y los calabacines a la olla. Añade los tomates, el tomillo, la sal y la pimienta. Tapa con la tapa un poco entreabierta y cocina a fuego bajo de 20 a 25 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén muy tiernas.

  5. Revisa y reduce el líquido

    Destapa y cocina a fuego bajo de 5 a 10 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que quede espeso y en mermelada; sigue más tiempo si está aguado, o sáltate este paso si ya está espeso. Revisa la consistencia antes de añadir las alubias.

  6. Añade las alubias

    Incorpora las alubias escurridas y cocina sin tapar a fuego bajo 5 minutos, hasta que estén bien calientes y burbujeen despacio.

  7. Sazona y sirve

    Retira y desecha las ramitas de tomillo. Prueba y ajusta la sal y la pimienta, luego incorpora la albahaca y sirve caliente o a temperatura ambiente.

Consejos

  • Dora la berenjena en tandas para que tome color en lugar de cocerse al vapor, añadiendo un poco más de aceite si la sartén se seca o las verduras empiezan a pegarse.
  • Mueve de vez en cuando mientras hierve y raspa el fondo de la olla para que no se pegue.
  • Revisa el espesor del guiso antes de añadir las alubias, y redúcelo sin tapar por más tiempo si está aguado.

Sustituciones

  • Usa alubias grandes en lugar de alubias cannellini.
  • Usa orégano en lugar de tomillo.
  • Usa perejil en lugar de albahaca.

Para guardar

Deja enfriar pronto, guarda en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días y recalienta con cuidado al fuego hasta que esté muy caliente, añadiendo un chorrito de agua si hace falta.

Notas de cocina

  • Dora la berenjena en tandas para que tome color en lugar de cocerse al vapor, añadiendo un poco más de aceite si la olla se seca.
  • Mueve de vez en cuando mientras hierve y raspa el fondo de la olla para que nada se pegue.
  • Revisa el espesor antes de añadir las alubias. Si está aguado, cocina sin tapar por más tiempo; si ya está en mermelada, sáltate la reducción.

Preguntas frecuentes sobre el ratatouille con alubias blancas

¿Qué alubias lleva el ratatouille?

Esta receta usa una lata de 400 g de alubias cannellini, escurridas. Las alubias grandes sirven como alternativa; cualquiera de las dos entra en los últimos 5 minutos para que conserven su forma.

¿Cómo se hace el ratatouille con alubias blancas?

Dora la berenjena y los calabacines, suaviza la cebolla y los pimientos con ajo y concentrado de tomate, luego guisa todo con tomate picado y tomillo de 20 a 25 minutos. Reduce hasta que espese, incorpora las alubias 5 minutos y termina con albahaca.

¿El ratatouille se sirve caliente o frío?

De las dos formas. Sírvelo tibio o a temperatura ambiente, con la albahaca incorporada justo antes de servir.

Información nutricional por ración

365 kcal · proteínas 11 g · hidratos de carbono 45 g · grasas 17 g · fibra 13 g. Es una estimación, no una medición de laboratorio.

Alérgenos

Lee la etiqueta de cada ingrediente que compres. No podemos responder por cómo se elaboró o envasó un producto.

Cómo se hizo esta página

Escrita por el equipo de Cookt para la app Cookt, siguiendo nuestros estándares de recetas. Las herramientas de IA nos ayudan a redactar, revisar e ilustrar las recetas. No mostramos estrellas hasta que suficientes personas valoren esta receta en Cookt.

Para cocinar después

Más recetas francesas

Guárdala en tu recetario de Cookt

Tenla junto a todas las recetas que te encantan, ajústala a las raciones que quieras y encuéntrala de nuevo en un segundo.

Descarga Cookt, es gratis Abre esta receta en Cookt