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Poulet tikka masala

Du poulet mariné et grillé dans une sauce tomate riche et crémeuse. Un classique des restaurants indiens à faire chez toi.

En bref : Ce poulet tikka masala demande environ une heure et donne 4 portions. Les hauts de cuisse de poulet marinent dans le yaourt et les épices de 30 minutes à 12 heures, puis passent sous un gril bien chaud pour se colorer par endroits. La sauce à l'oignon, aux épices et à la tomate réduit 15 à 20 minutes avant que la crème n'arrive, ce qui concentre ses saveurs.

Poulet tikka masala
Illustration de ce plat générée par IA, pas une photo du plat cuisiné.
Total
1 h
Portions
4
Niveau
Moyen

Ingrédients

Quantités pour 4. Coche au fur et à mesure.

Préparation

  1. Fais mariner

    Mélange le poulet avec le yaourt, 1½ c. à c. de garam masala, 1½ c. à c. de cumin, 1½ c. à c. de paprika, le curcuma, la moitié de l'ail râpé, la moitié du gingembre râpé et 1 c. à c. de sel. Couvre et mets au frais 30 minutes à 12 heures.

  2. Prépare le gril

    Fais chauffer le gril du four à puissance maximale pendant 15 minutes, avec la grille à 10 à 15 cm sous la résistance. Tapisse de papier aluminium une lèchefrite solide et mets sa grille en place pour qu'elle préchauffe.

  3. Fais griller le poulet

    Retire l'excédent de yaourt du poulet et espace bien les morceaux sur la grille préchauffée. Fais griller à puissance maximale 6 à 9 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit doré et noirci par endroits, puis retourne.

  4. Termine la cuisson au gril

    Fais griller le poulet retourné à puissance maximale 6 à 9 minutes, jusqu'à ce qu'il soit noirci par endroits et que le morceau le plus épais atteigne 74°C (165°F) ; vérifie tôt, car la puissance des grils varie.

  5. Fais cuire l'oignon

    Fais chauffer l'huile dans une grande casserole sur feu moyen pendant 1 minute, puis fais cuire l'oignon 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré.

  6. Fais revenir les épices

    Ajoute dans la casserole le reste de l'ail et du gingembre, le garam masala, le cumin et le paprika. Fais cuire sur feu moyen 1 minute, en remuant, jusqu'à ce que ça sente bon.

  7. Ajoute les tomates

    Incorpore les tomates concassées et le concentré de tomates. Porte à petits frémissements sur feu moyen-vif pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce que ça bouillonne.

  8. Fais réduire la sauce

    Laisse mijoter la sauce à découvert sur feu doux 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle ait épaissi et nappe le dos d'une cuillère.

  9. Mixe et assaisonne

    Mixe la sauce jusqu'à ce qu'elle soit lisse si tu veux, puis remets-la dans la casserole. Incorpore la crème et la ½ c. à c. de sel restante ; laisse mijoter doucement sur feu doux 2 minutes, puis goûte et rectifie l'assaisonnement.

  10. Termine le curry

    Incorpore à la sauce le poulet grillé et le jus de la lèchefrite sur feu doux pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que tout soit chaud à cœur ; vérifie qu'un morceau épais est à au moins 74°C (165°F).

  11. Sers

    Retire la casserole du feu, parsème de coriandre et sers aussitôt avec du riz.

Astuces

  • Espace bien les morceaux de poulet sur la grille préchauffée et fais-les griller en plusieurs fois si besoin, pour qu'ils dorent bien.
  • La puissance des grils varie, alors fie-toi à la coloration pour savoir quand retourner, et vérifie la température du poulet avec un thermomètre.
  • Si tu mixes, laisse d'abord un peu tiédir la sauce et mixe-la en plusieurs fois en tenant bien le couvercle.

Variantes

  • Tu peux remplacer les hauts de cuisse par du blanc de poulet ; fais griller jusqu'à ce que le morceau le plus épais atteigne 74°C (165°F).
  • Tu peux remplacer la crème entière épaisse par de la crème liquide légère, mais la sauce sera moins riche.
  • Tu peux remplacer la coriandre par du persil ciselé, pour une touche finale différente.

Conservation

Laisse refroidir les restes rapidement et conserve-les au réfrigérateur dans une boîte fermée jusqu'à 3 jours. Réchauffe-les doucement jusqu'à ce qu'ils soient brûlants à cœur, en remuant souvent ; vérifie que le poulet atteint 74°C (165°F).

Notes de cuisine

  • Retire l'excès de yaourt et espace les morceaux sur la grille préchauffée, en grillant en plusieurs fois si besoin, pour qu'ils dorent au lieu de cuire à la vapeur.
  • Les grils varient beaucoup. Retourne le poulet quand il est coloré par endroits en dessous et vérifie que le morceau le plus épais atteint 74°C (165°F).
  • Laisse la sauce réduire jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère avant d'ajouter la crème.
  • Si tu mixes la sauce, laisse-la tiédir un peu et mixe en plusieurs fois en tenant bien le couvercle.

Questions fréquentes sur le poulet tikka masala

Quelle est la différence entre le poulet tikka masala et le butter chicken ?

Ce sont deux currys crémeux à la tomate. Le butter chicken est en général plus riche en beurre et plus doux ; ce tikka masala construit sa sauce sur de l'oignon doré, de l'ail, du gingembre, du garam masala, du cumin et du paprika, avec le poulet grillé et coloré incorporé à la fin.

Faut-il utiliser des hauts de cuisse ou des blancs de poulet pour un tikka masala ?

Cette recette utilise des hauts de cuisse désossés. Le blanc fonctionne aussi ; grille-le jusqu'à ce que le morceau le plus épais atteigne 74°C (165°F).

Ce poulet tikka masala est-il très relevé ?

Il n'y a ni piment frais ni piment en poudre dans cette recette. Le goût épicé vient du garam masala, du cumin, du paprika et du curcuma, avec de la crème incorporée à la fin.

Avec quoi sert-on le poulet tikka masala ?

Du riz. Parsème le curry de coriandre ciselée et sers aussitôt.

Valeurs nutritionnelles par portion

590 kcal · protéines 43 g · glucides 17 g · lipides 38 g · fibres 4 g. Il s'agit d'une estimation, pas d'une mesure en laboratoire.

Allergènes

Lis l'étiquette de chaque ingrédient que tu achètes. Nous ne pouvons pas répondre de la façon dont un produit a été fabriqué ou conditionné.

Comment cette page a été réalisée

Écrite par l'équipe de Cookt pour l'app Cookt, selon nos exigences pour les recettes. Des outils d'IA nous aident à rédiger, vérifier et illustrer les recettes. Pas de note en étoiles tant que trop peu de personnes ont noté cette recette dans Cookt.

Sources

  1. Températures à cœur sûres indiquées dans la préparation : Tableau des températures internes minimales sûres, Food Safety and Inspection Service de l'USDA

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